[心情] 只走路會瘦嗎? | 走路減肥ptt
作者heero0333(hero)看板WomenTalk標題[心情]只走路會瘦嗎?時間SunJun2621:00:302022版上有過來人嗎?如果只走路不跑步只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話一直走繞圈大約每天持續走個半小時這樣會瘦嗎?還是其實這樣不算運動到板上有常走路的女孩嗎想知道--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.73.139.70(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656248432.A.929.html[1]推charles0939:可以阿06/2621:01→charles0939:但要走一小時以上06/2621:01→charles0939:然後別吃宵夜06/2621:01推soulboy330:看消耗多少熱量...
作者heero0333 (hero)
看板WomenTalk
標題[心情] 只走路會瘦嗎?
時間Sun Jun 26 21:00:30 2022
版上有過來人嗎? 如果只走路 不跑步 只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話 一直走繞圈 大約每天持續走個半小時這樣 會瘦嗎? 還是其實這樣不算運動到 板上有常走路的女孩嗎 想知道 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.139.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656248432.A.929.html[1]推 charles0939: 可以阿 06/26 21:01
→ charles0939: 但要走一小時以上 06/26 21:01
→ charles0939: 然後別吃宵夜 06/26 21:01
推 soulboy330: 看消耗多少熱量 有沒有熱量赤字 06/26 21:02
推 picher: 會,記得fitness 板有女生每天中午走,瘦超多 06/26 21:03
→ soulboy330: 半小時的話不用想 06/26 21:03
推 deutyi: 會呦,不過要到減重的話起碼要一小時以上 06/26 21:09
→ deutyi: 半小時是熱身而已 06/26 21:09
→ deutyi: 不要中午啦= =現在太陽太大不小心會中暑 06/26 21:09
推 ga3322165: 逛街都可以光一下午 走2小時以上吧 06/26 21:09
→ SnowAmy: 每天下班走路回家應該會瘦 06/26 21:09
→ deutyi: 晚上時間就很夠了 06/26 21:10
→ deutyi: 健走和逛街的強度不太一樣,真的會瘦 06/26 21:10
→ fp737: 我都算走一小時大概150~200卡 看你距離 06/26 21:10
推 caramelputin: 不會 06/26 21:10
→ fp737:...