走路減肥dcard,大家都在找解答。第1頁
2022年7月16日—像去年剛開始減肥的時候有嘗試過跳繩跟看帕梅拉一起動,但真的完全不適合我,累完之後吃更多。後來用168飲食跟走路才開始瘦下來,希望大家都可以 ...,2019年6月26日—...就會跑出來了(希望不要被檢舉葉配),拳擊也是在課程內教練出現在B198(⁎˃ᴗ˂⁎),前期的方法大概瘦6.7公斤,就是一直動.走路+控制飲食-減肥.
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#分享#分享減肥紀錄(3) 55-45KG | 走路減肥dcard
2022年7月16日 — 像去年剛開始減肥的時候有嘗試過跳繩跟看帕梅拉一起動,但真的完全不適合我,累完之後吃更多。 後來用168飲食跟走路才開始瘦下來, 希望大家都可以 ... Read More
#更153不專業減肥60—>46 | 走路減肥dcard
2019年6月26日 — ... 就會跑出來了(希望不要被檢舉葉配),拳擊也是在課程內教練出現在B198 (⁎˃ᴗ˂⁎),前期的方法大概瘦6.7公斤,就是一直動.走路+控制飲食- 減肥. Read More
#更減肥-甩掉20公斤的心得 | 走路減肥dcard
2018年6月19日 — 這一年多來的減肥,人是瘦了,但也有些問題出現了 基本上這篇是來 ... (然後我走路會兩手拿水瓶走,記得曾經拿過1500cc的水快走) 多喝水減肥 ... Read More
#更運動半年63到55 | 走路減肥dcard
2021年7月12日 — 之後還會繼續更新就算之後變胖了也會繼續更新- 減肥,減脂,女孩,健身,瘦身. ... 走路10分鐘拉筋10分鐘其他10分鐘就是各種模式切換所需要的時間 到後來 ... Read More
#瘦身快走瘦的了嘛? | 走路減肥dcard
原po第一次發瘦身文請不要鞭我QAQ 前情提要曾經爬過很多瘦身文但資訊有點紊亂痾原po是個體重破三位的恐龍最近開始想瘦身是運動一次→20圈操場(跑+走走居多) 因為體重+ ... Read More
#瘦身求快走瘦下來經驗 | 走路減肥dcard
2017年8月12日 — 我超開心哈哈哈所以走路走多一點是可以走路的喔! (再跟你說一個例子,我有個朋友上了高中後每天走路上下學,他胖胖的,但因為每天走路的路程實在太 ... Read More
#請益走路半年會瘦嗎? | 走路減肥dcard
不過是用不同體重計,不知道家裡的有沒有壞掉 我會繼續努力的Aaaaaaaaaaaaa 目前這份工作剩半年後會離職,工作需要我一直走路8-10小時一個月20天上班一天 ... Read More
一天一萬步大家一起來 | 走路減肥dcard
2021年6月20日 — 雖然說不知道走路有沒有減肥的效果,但體重也掉了三公斤大概從68➡️65 但是整個人不像以前走路都會抖動,變結實了 . Read More
一天一萬步大家一起來 | 走路減肥dcard
一天一萬步大家一起來 . 減肥. 2021年6月20日15:31 ... 雖然說不知道走路有沒有減肥的效果,但體重也掉了三公斤大概從68➡️65 但是整個人不像以前走路都會抖動,變 ... Read More
一天一萬步大家一起來???? | 走路減肥dcard
2021年6月20日 — 雖然說不知道走路有沒有減肥的效果,但體重也掉了三公斤大概從68➡️65 但是整個人不像以前走路都會抖動,變結實了 . 愛心. 19. ・留言15. Read More
分享#分享減肥紀錄(3) 55 | 走路減肥dcard
2022年7月16日 — 後來用168飲食跟走路才開始瘦下來, 希望大家都可以找到適合自己的方式! ❤️. megapx. 減肥之路一起加油,也是這系列最後一更, 會努力保持不會讓自己復胖 ... Read More
分享跑步,間歇,走路,腳踏車的熱量消耗 | 走路減肥dcard
2022年11月13日 — 自己最常交替的運動有跑跑步機,做間歇運動,午休散步,跟騎U Bike 回家。跟大家分享個人每種運動的卡洛里消耗排名: 1. 間歇運動:平均14卡/分鐘2. Read More
快走有效嗎 | 走路減肥dcard
2018年5月6日 — 我想請問一下一個禮拜如果快走個四天或五天,每次大概走35分鐘(約4公里)對瘦身有效嗎(以前其實都會慢跑消耗的熱量的確比較高但後來發現慢跑真的太 ... Read More
怎麼上班又同時減肥 | 走路減肥dcard
2021年9月13日 — 想請問大家怎麼同時上班又同時減肥 ,每次上班完一整天都好累, ... 減肥. 每天有16 則貼文. 追蹤. 熱門留言. 東吳大學 ... 多喝溫水跟多走路~. Read More
我瘦了15公斤!心得分享(´∀`)~ | 走路減肥dcard
2022年5月18日 — 嗨~終於可以在減肥版發文了~第一次發文如果有錯誤的地方也請大家見諒!!️,從小到大就一直被說胖胖的,其實也很習慣這樣的生活了,但隨著成長, ... Read More
我瘦了15公斤!心得分享(´∀`)~♥ | 走路減肥dcard
2022年5月18日 — 嗨~終於可以在減肥版發文了~第一次發文如果有錯誤的地方也請大家見諒!!️,從小到大就一直被說胖胖的,其實也很習慣這樣的生活了,但隨著成長, ... Read More
更153不專業減肥60—>46 | 走路減肥dcard
2019年6月26日 — ... (⁎˃ᴗ˂⁎),前期的方法大概瘦6.7公斤,就是一直動.走路+控制飲食- 減肥. Read More
更153不專業減肥60—>46 | 走路減肥dcard
2019年6月26日 — ... 就會跑出來了(希望不要被檢舉葉配),拳擊也是在課程內教練出現在B198 (⁎˃ᴗ˂⁎),前期的方法大概瘦6.7公斤,就是一直動.走路+控制飲食- 減肥. Read More
減肥可以這樣嗎? | 走路減肥dcard
2021年7月14日 — ... 公園快走40分鐘以上+多喝水,這樣長期下來能夠變瘦嗎?(前提是上述都有做到),還是一定要去健身房或者是一定要吃減脂增肌- 減肥,胖子,胖,煩惱,減重. Read More
減肥可以這樣嗎? | 走路減肥dcard
減肥. 2021年7月14日23:05. 本人是體脂肪過高+泡芙人請問如果我從現在開始控制 ... 但盡量減少到一天我會留一天給自己小獎勵 運動可以慢慢來我覺得從走路開始可以喔 ... Read More
瘦身快走瘦的了嘛? | 走路減肥dcard
2015年8月10日 — 原po第一次發瘦身文請不要鞭我QAQ 前情提要曾經爬過很多瘦身文但資訊有點紊亂痾原po是個體重破三位的恐龍最近開始想瘦身是運動一次→20圈操場(跑+走走 ... Read More
瘦身求快走瘦下來經驗 | 走路減肥dcard
2017年8月11日 — 最近剛開始實施每天快走一小時差不多一個禮拜了吧~ 我主要是屁股跟腿很多肉肉不知道有沒有人靠快走瘦下來的經歷? 需要被激勵一下 . Read More
請問大家一開始是怎麼減肥的 | 走路減肥dcard
2020年12月11日 — 本人155/70 最近想要減肥,不知道該從哪裡開始,有上網查一些關鍵字但都找到在分享減肥藥的,我是打算每天跑步然後飲食控制,具體的飲食控制我其實也 ... Read More
請問大家一開始是怎麼減肥的 | 走路減肥dcard
2020年12月11日 — 教你一個懶人減肥法我從68瘦到65了就是完全不喝飲料,只能喝水要去哪裡只能走路,不能騎車走路不是散步那種慢走,是像競走那種快速走只要幾個月,改變 ... Read More
請益快走vs慢跑 | 走路減肥dcard
2022年8月20日 — 版上的大大大家好,我身高164,體重從67藉著飲食控制跟每天快走30分鐘,一個半月後,體重來到60-61,目前應該不算大基數,但也不是小基數,以繼續減重 ... Read More
走路會喘到體脂16% 我可以你也可以!!! | 走路減肥dcard
2022年5月14日 — 哈嘍!大家好,我是住在紐約的珍妮~在減肥版潛水好一段時間,獲益良多,所以決定將Dcard 第一Po 獻給減肥版。今天只是單純分享自己減肥一年多以來的 ... Read More
走路會喘到體脂16% 我可以你也可以!!! | 走路減肥dcard
2022年5月14日 — 哈嘍!大家好,我是住在紐約的珍妮~在減肥版潛水好一段時間,獲益良多,所以決定將Dcard 第一Po 獻給減肥版。今天只是單純分享自己減肥一年多以來的 ... Read More
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