[問題] 有人上班日還能運動半小時嗎 | 每天運動半小時 PTT
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[心得] 嘗試連續運動365天(失敗) | 每天運動半小時 PTT
設定每天運動20分鐘以上,運動內容不拘。 ... 有時候在家操有氧會一直揮拳揍門簾或空氣,加閃躲和組合拳做個半小時也是會噴汗軟手。 Read More
[減肥] 一個月始終沒任何改變 | 每天運動半小時 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.135.28 ※ 文章網址: ... 推fisikiki: 依據國民健康署的運動熱量消耗表60kg 4k/h 半小時只消 06/24 22:04. Read More
[減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎? | 每天運動半小時 PTT
最近在減肥,看了網路上蠻多資料和文章建議說減肥最好的方式是控制飲食和搭配運動是比較健康的但自己嘗試過控制飲食,包括減少食用量、搭配水煮餐或是 ... Read More
[減肥] 每天運動半小時正常吃有用嗎 | 每天運動半小時 PTT
但光靠每天運動半小時究竟能不能瘦身呢...>< 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.250.84.198. → chiidg:生活上還是免不了不時 ... Read More
[閒聊] 每天運動能堅持多久? | 每天運動半小時 PTT
每次想說要每天早起運動但都沒辦法堅持很長的時間可能實行個幾個禮拜又會開始鬆懈了... 大家每天運動能堅持多久?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
每天晚上運動半小時、每天運動好嗎、持續運動的好處在PTT ... | 每天運動半小時 PTT
在每天晚上運動半小時這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者xpradax也提到不要聽原PO那篇下面一堆飲食魔人亂嘴以我自身經驗沒重訓靠純有氧運動本來就會瘦比較慢尤其你才 ... Read More
每天運動半小時PTT、跑步姿勢ptt | 每天運動半小時 PTT
每天運動半小時PTT在[討論] 每天下班慢跑15分鐘會有什麼影響? - 看板WomenTalk的討論與評價 ... 推holydc: 每天跑三公里,持續五年,你就會離家非常遠09/01 22:48. 推eguppol ... Read More
每天運動好嗎、持續運動的好處在PTTmobile01評價與討論 | 每天運動半小時 PTT
顧心血管兼紓壓,天天做有氧運動好處多. 以中至高強度的有氧運動(例如快走)來說,每天運動30 分鐘對多數人都是健康而安全的 ... Read More
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