每天快走半小時ptt,大家都在找解答。第1頁
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Re | 每天快走半小時ptt
約半小時: google了一下大概可以減250大卡熱量: 這樣的減肥法比較慢但至少可以持續: 我一個月有機會瘦2公斤嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 有人嘗試每天快走一小時嗎? | 每天快走半小時ptt
大家安安, 之前看健康雜誌報導,每天快走一小時的活動量不輸跑步,而且比較不傷膝蓋,適合體重過重的人士。 本肥前年夏天曾經堅持連續快走一小時, ... Read More
[問卦] 每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康 | 每天快走半小時ptt
2020年9月1日 — 但每天散步2小時跟慢跑30分鐘到底哪個方式會比較健康真是豈有此理! -- ... 19F推paulsama: 快走1小時,心率135 09/01 00:42. Read More
[問題] 健走減肥要多久才會成功? | 每天快走半小時ptt
maria: 路時間,一開始也不是快走,就是每天上下班不搭公車,來回09/30 01:25. → maria: 走大概一小時,瘦大概10公斤。6月之後開始晚上少吃 ... Read More
[心得] 32歲,5個月減重20公斤(76 | 每天快走半小時ptt
從去年12月算起到今天,總共瘦了20公斤※ 以上的快走、健身房、有氧課都是每次一小時※ 從開始運動起,每天晚上我都會花30分鐘把腿按摩按到軟 附上對照 ... Read More
[減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎? | 每天快走半小時ptt
omage: 天快走40-60分鐘,十個月體重100>78 06/22 15:17 ... 推vi000246: 跑半小時大概一碗飯的熱量你看看你有沒有吃這麼多 06/22 15:39. Read More
[減肥] 快走15分鐘2000步這樣夠嗎 | 每天快走半小時ptt
我用快走來減肥因為我不曉得走那一段的路是幾公里只好算步伐來請教各位大大我走一 ... 15樓 → sallly520:我覺得不太算快走. ... 22樓 → march526:快走半小時5~6公里. Read More
[減肥] 我這樣走多久能瘦? | 每天快走半小時ptt
約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 有人因為天天健走瘦一大圈的嗎? | 每天快走半小時ptt
每天健走+飲食控制+有時會偷懶的健身操目前進行到第18天飲食或健身操有時 ... 吃零食XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 36.237.220.192. Read More
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