健身,紙片人→筋肉人分享@ Jimmy in the Gym :: 痞客邦 | 瘦子健身歷程
是的,你沒看錯,這就是我健身前後的差別。從原本的紙片人、瘦皮猴,變成現在的筋肉人、肌肉男。最近在版上看到一輩子胖不了這個討論串,加上許祥前陣子提供了珍貴的照片,我想我應該打篇文章跟大家分享。天生胖不了、又瘦又小的朋友可以看看,希望我的例子能給你們一些希望、啟發。=================本文開始=============== 小時候的我,雙頰的ㄏㄤˋ拎程度,我看了都想捏自己一把!!沒想到長大後,身型瘦弱,完全映證了小時候胖不是胖這句話。 雖然一直有在打籃球,但是高中畢業時仍然骨瘦如柴,身高165cm體重49kg,捐血車到學校宣...
是的,你沒看錯,這就是我健身前後的差別。從原本的紙片人、瘦皮猴,變成現在的筋肉人、肌肉男。
最近在版上看到一輩子胖不了這個討論串,加上許祥前陣子提供了珍貴的照片,我想我應該打篇文章跟大家分享。
天生胖不了、又瘦又小的朋友可以看看,希望我的例子能給你們一些希望、啟發。
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小時候的我,雙頰的ㄏㄤˋ 拎程度,我看了都想捏自己一把!!
沒想到長大後,身型瘦弱,完全映證了小時候胖不是胖這句話。
雖然一直有在打籃球,但是高中畢業時仍然骨瘦如柴,身高165cm 體重 49kg,捐血車到學校宣導還要謊報我50kg...這兩張高中畢業後環島曬傷的照片可見一般。
環島結束後覺得不能再這樣下去,太瘦看起來真的很沒份量,尤其是身高才165的我。
從小一直吃不胖的我,試過每天晚上打完籃球後花100元左右,買雞排、薯條、甜不辣外加珍珠奶茶,就這樣吃了將近一個月,體重是有上升兩公斤,但是兩個禮拜沒吃就又降回來...
直到環島結束後兩個禮拜,在寶島籃球場遇到身型姣好的健美先生華華,他帶我到羅漢健身房,從零開始練起。
在那邊練了五個禮拜,每個禮拜去六天,剛開始每天都很辛苦,練的時候咬牙切齒,隔天起床動彈不得。
大學新生入學的體檢,身高體重變成166/53,老實說我還蠻開心的。
兩個月左右的努力明顯看的出成果
這兩張照片是大一上用王大的視訊拍的 (166/53)
大一生活比較充實、歡樂,沒有花太多時間在健身上,頂多就是在宿舍做基本的體能練習,偶爾到男宿破舊的健身房運動。
印象中這是大一下學期跟合唱團期中出遊的照片,我還硬凹學長幫我拍寫真集,真是自以為...
後來自己買了啞鈴在宿舍練,沒什麼錢的關係只有買一組,後來叫阿飛也買一組跟我一起練~哈。
就這樣用兩組組合式啞鈴加上之前學的,在宿舍慢慢的練功。
大一升大二的暑假,又是因為曬傷所以才拍的照片@@"曬傷真是很棒的經驗!!...