瘦子健身ptt,大家都在找解答。第1頁
【瘦子練壯比胖子更快達到大眾審美指標】雖然瘦子的體型在健身界裡面因骨架的...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.239.18.107※文章網址: ...,不好意思沙灘版首po最近暑假到了想說要在上大學前養成健身的習慣但我現在171/56真的吃不胖腸胃又不好很想直接上健身房....肉就練不到東西先謝謝大家了!--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.217.71.240※文章網址: ...
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Re: [問題] 由胖到壯或瘦到壯哪個容易些? | 瘦子健身ptt
【瘦子練壯比胖子更快達到大眾審美指標】 雖然瘦子的體型在健身界裡面因骨架的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.18.107 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 瘦子想健身第一步? | 瘦子健身ptt
不好意思沙灘版首po 最近暑假到了想說要在上大學前養成健身的習慣但我現在171/56 真的吃不胖腸胃又不好很想直接上健身房. ... 肉就練不到東西先謝謝大家了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.71.240 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 超級瘦子到底應該怎麼健身? | 瘦子健身ptt
我身高174 體重50 目前20歲從我出生開始就一直都是這種體態BMI從來沒有正常過一直都是過輕我食量不差大概是1.5個便當量或以上之前高中 ... Read More
[增重] 一年的成功增重心得分享 | 瘦子健身ptt
也就是說,胖子即使沒有吃飽,一餐就比瘦子多300單位。 .... 如果你連朋友都沒有,請你自己去世界、極限、貝克漢、提力士、健身工廠等有完善的重訓器材訓練場。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.31.243 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 健身兩年多的心得。一個小弱雞的自白。 | 瘦子健身ptt
瘦瘦的身材放在女生身上很好, 但放在家中唯一男生的我身上,就不太適合了。 ... 一開始一個禮拜會盡量去到三到四天, 健身主要是以大肌群為主,胸部是主要 ... Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[心得] 從瘦子增重到轉職到健身教練成長文 | 瘦子健身ptt
各位巨巨這我的成長文及分享文從不懂得健身一直到開始上網不斷尋找影片,在鐵克網站 ... 標題[心得] 從瘦子增重到轉職到健身教練成長文 ... 有點焦慮,沒有菜單的訓練, 之後不斷上網查看PTT沙灘健美精華區, 在鐵克看肌肉訓練。 Read More
[心得] 我的瘦子成長經驗談 | 瘦子健身ptt
我是個身高166的瘦子男(之前也曾以另個身份出現在矮板) 體重在高中時是55 ... 運動習慣,復重到53,最近一個多月前加入健身房, 現在已經到56了。 Read More
[心得] 瘦皮猴也能長肉健身小心得 | 瘦子健身ptt
在這個版潛水了很久,也在這裡吸收了很多知識想跟大家分享一下瘦子健身一些心得與歷程從小時候到接觸健身前,一直以來都是瘦到很乾的樣子 ... Read More
[心得] 瘦皮猴也能長肉健身小心得 | 瘦子健身ptt
在這個版潛水了很久,也在這裡吸收了很多知識想跟大家分享一下瘦子健身一些心得與歷程從小時候到接觸健身前,一直以來都是瘦到很乾的樣子 ... Read More
健身新手瘦子想變壯吃法 | 瘦子健身ptt
請問瘦子想要變壯平日除了高蛋白的食物還要注意些什麼呢? ... ptt也有. 去爬爬吧. 中國文化大學. B32016年3月21日01:48. 1. 177CM 50kg不到的 ... Read More
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