健身心得,大家都在找解答。第1頁
我從去年9月底開始認真健身,到現在開始有點成果,想跟大家分享一下健身心得,也可以大家指教一下,我是從9月底的177cm75kg體脂20%以上 ...,2022年10月19日—這裡紀錄自己上教練課的心得與經驗,讓自己可以時刻複習,提醒自己該注意哪些肌肉。健身工廠的教練都還不錯,我的教練很年輕,在當教練之前還比我更 ...
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健身日記‧健身1年半心得小分享,我的體態小改變!(這篇會持續 ... | 健身心得
阿囉哈~ 我的第一篇文章是2015年3月25日發的,轉眼間也一年了! 其實認真算算,我大概是從2014年初開始有運動但那時候也只是稍微的有氧 ...
長新的健身歷程(學員上課心得) @ 狼者建身:: 痞客邦 | 健身心得
長新自述:契機與初衷我從小有運動習慣,主要是打籃球。 我覺得電影明星那種體態很好看,所以就開始想健身。 高中沒有健身房,當時商業健身房也 ...
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#分享健身心得分享 | 健身心得
我從去年9月底開始認真健身,到現在開始有點成果,想跟大家分享一下健身心得,也可以大家指教一下,我是從9月底的177cm 75kg 體脂20%以上 ... Read More
【健身心得】健身器材使用心得紀錄 | 健身心得
2022年10月19日 — 這裡紀錄自己上教練課的心得與經驗,讓自己可以時刻複習,提醒自己該注意哪些肌肉。健身工廠的教練都還不錯,我的教練很年輕,在當教練之前還比我更 ... Read More
【心得】健身心得分享(74樓:更新飲食建議、133樓更新:考到證照了) | 健身心得
我從去年9月底開始認真健身,到現在開始有點成果想跟大家分享一下健身心得,也可以大家指教一下我是從9月底的177cm 75kg 體脂20%以上減 ... Read More
【心得】我是一名健身教練,問都給問(新增課表編排原則和 ... | 健身心得
2023年2月6日 — 不論是運動健身的課表規劃安排、動作細項選擇、肌肉鍛鍊體能訓練、增肌減脂的方法和細節、行業的待遇、健身產業的差異性、健身小白如何入門、選擇教練 ... Read More
【運動心得】健身增大肌肉的秘訣@ 霍爾的健身城堡:: 痞客邦 | 健身心得
健身增大肌肉的秘訣: 大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放松、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧 ... Read More
【運動心得】健身,意味著我們每天都在和同齡人拉開距離! | 健身心得
健身,意味著你擺脫平庸,追求卓越。 當別人在喝酒、上夜店的時候,我們在揮汗如雨。 沒辦法,我們就是愛健身! 每個人 ... Read More
【運動心得】健身,意味著我們每天都在和同齡人拉開距離! | 健身心得
健身,我們每天都在和同齡人拉開距離。健身,意味著你擺脫平庸,追求卓越。當別人在喝酒、上夜店的時候,我們在揮汗如雨。沒辦法,我們就是愛 ... Read More
健身心得:5個建議讓你更強壯 | 健身心得
踏進健身房,想要通過自己的努力讓自己變得強壯而有型!卻因為忽視了很多訓練細節導致遲遲沒有進步!運動健身真的不是有蠻力就能搞定,其中不乏需要很多技術 ... Read More
分享健身心得 | 健身心得
健身應該注意多堅持,而不是一味的去講究方法堅持進行鍛鍊很重要,大家 ... 要注意鍛鍊的方法和力度,我們一起看看健身人群的心得,分享健身心得. Read More
參加了兩個月健身心得~~~ @ 這是我的部落格 | 健身心得
今天是三月十日(星期六)已經下了一星期的雨,終於沒有下雨了不過好像又有冷氣團要下來,各位親朋好友要注意天氣變化星期六的日子還是一樣睡晚一點,今天睡到 ... Read More
學員心得分享 | 健身心得
2021年7月15日 — 就這樣和朋友們相約來健身房運動,緣分之下,也接觸到啟動健身的體驗課,下定決心要為自己努力一次! 遇到了毓君教練,每次上課都會給予我鼓勵和信心, ... Read More
學員成果 | 健身心得
給努力在朝目標前進的你~(健身心得) | 健身心得
2020年8月22日 — 大家好,這是小弟一路健身的心得感想給大家參考看看,話不多說,讓我們往下看下去~先說一下為何會接觸健身的路程~因為某次看到同身的身材自從接觸了重 ... Read More
自己健身一年多的心得 | 健身心得
在健身房會看到很多形形色色的人,一開始會很在意別人的眼光,想說是不是我動作做的不對所以會有人看,到後來發現其實根本沒人在看,大家都很認真在跑 ... Read More
自己健身一年多的心得 | 健身心得
在健身房會看到很多形形色色的人,一開始會很在意別人的眼光,想說是不是我動作做的不對所以會有人看,到後來發現其實根本沒人在看,大家都 ... Read More
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