[問題] 請問大家,我該去健身房嗎? | 不上健身房ptt
作者kwkwkw(生日快樂)看板FITNESS標題[問題]請問大家,我該去健身房嗎?時間TueFeb2023:00:262018代po,真的非本人,要是有問題,請大家出聲一下,馬上刪。是這樣的,a以前有運動背景,但多年沒運動,後來被朋友刺激到。開始a跟著鄭多燕舉啞鈴,轉著youtobe的頻道,開始每天一小時,一週約4天的自我隨便亂練。然後約4個月的時光,體重從158/55到158/52左右,體態瘦很多,這是不知道何線,https://i.imgur.com/YiRey3h.jpg然後手也變瘦最重要的a有練深蹲,但a說在家自練,效果有限a想要西方女郎的豐臀,所以上來請問,到底該去健身房嗎...
作者kwkwkw (生日快樂)
看板FITNESS
標題[問題] 請問大家,我該去健身房嗎?
時間Tue Feb 20 23:00:26 2018
代po,真的非本人,要是有問題,請大家出聲一下,馬上刪。 是這樣的,a以前有運動背景,但多年沒運動,後來被朋友刺激到。 開始a跟著鄭多燕舉啞鈴 ,轉著youtobe的頻道,開始每天一小時,一週約4天的自我隨便 亂練。 然後約4個月的時光,體重從158/55到158/52左右,體態瘦很多 ,這是不知道何線, https://i.imgur.com/YiRey3h.jpg 然後手也變瘦 最重要的a有練深蹲, 但a說在家自練,效果有限 a想要西方女郎的豐臀,所以上來請問,到底該去健身房嗎?還是a在家自練就好,去了要 請 教練嗎?。 (請不要噓我,玻璃心`我只是幫忙po的) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.167.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1519138829.A.003.html[2] ※ 編輯: kwkwkw (118.167.167.29), 02/20/2018 23:01:20 ※ 編輯: kwkwkw (118.167.167.29), 02/20/2018 23:04:54推 superby: 如果身邊都沒人會 那你還是去健身房上教練課吧02/20 23:06
推 jumisui: 深蹲會豐臀嗎?02/20 23:14
→ lilywoo: 認同樓上,資質跟身體不管多好,做到某個重量動作都會開02/20 23:14
→ lilywoo: 始變形,這時就需要有人跟你說重點要放在哪個部位了02/20 23:15
→ jackson517: 身材真好02/20 23:22
推 gemihhy: 去不去健身房都還好,找個專業的教練比較實際02/20 23:45
推 heavenbeyond: 樓上在說啥?不去健身房找教練去家裡蹲嗎?02/20 23:52
→ heavenbeyond: 要推業務也不是這樣推的。02/20 23:52
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推superby: 如果身邊都沒人會那你還是去健身房上教練課吧02/20 23:06 ... 推gemihhy: 去不去健身房都還好,找個專業的教練比較實際02/20 23:45. Read More
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