[討論] 不跑健身房也能瘦? | 不上健身房ptt
作者yonglun0116(天氣晴)看板FITNESS標題[討論]不跑健身房也能瘦?時間ThuFeb721:17:202019今天想到一個問題有人是靠控制飲食然後自己在家做運動不跑健身房變瘦的嗎?運動包含:簡單的仰臥起坐&伏立挺身來聊聊天討論一下--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.75.95.106※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1549545442.A.D3B.html[1]推Csir:靠飲食控制就可以瘦了02/0721:23→nk10803:可以啊每天跑工廠一個小時一個月瘦四公斤02/0721:36→QJP0518:可以多動一下腦袋嗎02/0721:40→JustWinslow:飲食就可以啊02/0721:45推ZincS...
作者yonglun0116 (天氣晴)
看板FITNESS
標題[討論] 不跑健身房也能瘦?
時間Thu Feb 7 21:17:20 2019
今天想到一個問題 有人是靠控制飲食然後自己在家做運動 不跑健身房變瘦的嗎? 運動包含:簡單的仰臥起坐&伏立挺身 來聊聊天討論一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.95.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1549545442.A.D3B.html[1]推 Csir: 靠飲食控制就可以瘦了 02/07 21:23
→ nk10803: 可以啊 每天跑工廠一個小時 一個月瘦四公斤 02/07 21:36
→ QJP0518: 可以多動一下腦袋嗎 02/07 21:40
→ JustWinslow: 飲食就可以啊 02/07 21:45
推 ZincSaga: 飲食>>運動 02/07 22:11
推 halulu: 伏地挺身 不是伏立挺身 02/07 22:16
推 isud40401: 我沒運動+吃肯德基瘦10公斤! 02/07 22:17
→ MadeTW: 應該很多吧不是這麼多人想練到跟館長一樣 02/07 22:19
推 halulu: 練到像館長一樣不是隨便練就有的好嗎 02/07 22:24
→ Zein: 你看過置底文嗎 02/07 22:32
→ Atwo: 不用到徒手重訓 你開電腦跟著鄭多燕跳1小時的有氧操就汗就 02/07 22:40
→ Atwo: 會用滴的了 02/07 22:41
推 theycatherin: 可以啊,我還沒上過健身房靠飲食跟有氧也瘦了快80kg 02/07 23:08
→ theycatherin: ,只是過年後會面對現實去健身房重訓XD 02/07 23:08
推 ninedreamer: 好奇樓上本來幾公斤 02/07 23:15
推 wu0966: 不跑健身房也能變瘦變壯,觀念與毅力很重要 02/...