新手去健身房ptt,大家都在找解答。第1頁
2020年9月10日—...去健身房想尋求解決方式然後我今天又被教練拉去買課程,但這個教練比較有中我想的因為我前面說的我肩膀有問題+他也有指出我駝背可以靠重訓練背部的 ...,各位巨巨好~小妹我完全沒有任何健身概念也沒有任何運動習慣,目前體脂超高身邊有在健身的朋友也都跟我...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.72.83.135※文章網址:....aa24225085:打遊戲要找教練嗎、...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
不敢去健身房ptt 好好健身ptt 新手健身課表ptt 健身成果ptt 自己去健身房ptt 第一次去健身房ptt 自主 健身 全 攻略 PTT 健身房約 健身觀念ptt 健身自己練 開健身房ptt 健身新手ptt 新手健身課表ptt 自己健身ptt 健身房必要ptt
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
[問題] [問題] 健身新手該不該買教練 | 新手去健身房ptt
2020年9月10日 — ... 去健身房想尋求解決方式然後我今天又被教練拉去買課程,但這個教練比較有中我想的因為我前面說的我肩膀有問題+他也有指出我駝背可以靠重訓練背部的 ... Read More
[問題] 全新的新手到底需不需要教練課? | 新手去健身房ptt
各位巨巨好~ 小妹我完全沒有任何健身概念也沒有任何運動習慣,目前體脂超高身邊有在健身的朋友也都跟我 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.83.135 ※ 文章網址: .... aa24225085: 打遊戲要找教練嗎、新手逛街要找教練嗎 07/05 22:43 ..... 推shietsd: 你先養成去健身房習慣,從機械式開始 07/08 23:04. Read More
[問題] 新手一個人第一次去健身房要注意什麼 | 新手去健身房ptt
標題[問題] 新手一個人第一次去健身房要注意什麼 ... 各位前輩當初入門的時候都怎麼開始的阿請多多指教謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 新手健身房該選哪家? | 新手去健身房ptt
2022年7月18日 — 健身工廠優點:空間看起來比較大、是獨棟的有玻璃窗,有線上詢問後業務人蠻好不會纏人,會員價格也能接受,現在買有免入會費的活動缺點:目前還在預售,不 ... Read More
[問題] 新手健身數問 | 新手去健身房ptt
2023年10月21日 — ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1697890644.A.A31.html. → clnman: 沒看完,新手先去計時健身房或運動中心培養習慣10/21 20:25. 我就是為了建立運動習慣才先 ... Read More
[問題] 新手去健身房???? MuscleBeach板 | 新手去健身房ptt
2015年7月8日 — 各位巨巨們大家好! 小弟日前報了台中中力, 由於是第一次去健身房, 加上沒有認識對於健身有經驗的朋友, 導致我第一次去了健身房卻不知所措, ... Read More
[問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? | 新手去健身房ptt
2023年10月23日 — ... 健身房練一下,用機械可能比較安全。但想請問: 1.如果只有週三、五1小時,新手練哪個部位的CP值比較高? 2.胸、背可以在同1小時內練嗎? 3.週三、五練會 ... Read More
[問題] 該去健身房嗎? | 新手去健身房ptt
A.3B6.html. 推fsvsyi: 新手如果有預算還是建議請教練會好很多03/04 14:30. → aa24225085: 減肥跟去健身房不相干,主要還是飲食03/04 14:35. Read More
[徵文] 6週打下穩固基礎新手適用 | 新手去健身房ptt
一、從新手開始對於一個剛加入重量訓練健身的朋友們來說, 剛進入健身房第一個困惑的問題可能是,我要怎麼練才能變成猛?或者是這些器材是拿 ... Read More
[心得] 健身新手快一年的心路歷程分享 | 新手去健身房ptt
2020年5月17日 — ... 健身教練, 常常以物理治療和解剖學的角度解析各種健身動作Ps.下面這兩本PTT版上的神書我不推薦新手一開始就看,初學者容易霧裡看花,我一開始看不懂 ... Read More
[心得] 新手健身半年歷程分享 | 新手去健身房ptt
2022年10月6日 — 以前一直很擔心去健身房不知道要幹嘛很尷尬頂多在家裡徒手伏地挺身或捲腹想要先把基本體能練完才敢去在當兵4個月期間會利用休息時間跳100下波比跳睡前 ... Read More
[心得] 新手健身半年歷程分享PTT推薦 | 新手去健身房ptt
2022年10月6日 — 以前一直很擔心去健身房不知道要幹嘛很尷尬頂多在家裡徒手伏地挺身或捲腹想要先把基本體能練完才敢去在當兵4個月期間會利用休息時間跳100下波比跳睡前 ... Read More
[心得] 新手到健身房如何開始 | 新手去健身房ptt
2018年3月5日 — 準備階段如果你要去健身房你需要: 準備錢和一顆積極的心。 然後你就可以開始學習怎麼健身了。 1.暖身階段首先,我們要知道任何運動都必須從暖身開始 ... Read More
[心得] 新手到健身房如何開始 | 新手去健身房ptt
準備階段如果你要去健身房你需要: 準備錢和一顆積極的心。 ... 認識器材每間健身房都有許多的訓練器材,新手一開始到健身房,建議可以每個器材 ... Xiu、Fitting Room TW、CobraCamp等等-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[心得] 新手女生重訓心得 | 新手去健身房ptt
內心實在無法接受自己日漸突出的小腹就報名了健身房開始想去運動但是每 ... 這樣的成果我很感動也很有成就感目前一周大概都會去健身房3-4次除了重訓 ... 一年大家都能順利達成自己想要的目標-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 新手重訓一年心得 | 新手去健身房ptt
中間是2017年年中,因為飲食習慣不好加上壓力,體重已經掉很多了, 但離世間標準還是很遠;這時開始上健身房。 最右邊是最近拍的,穿的褲子是 ... Read More
[心得] 新手開始練的建議 | 新手去健身房ptt
等等本文的建議是挑幾間交通方便的健身房直接搜尋網路新聞或評價(例如 ... 重量選擇新手最大的難題是不知道應該拿多重如果你去健身房本文的建議是 ... 或許4分鐘Tabata適合你記得作一休一~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[討論] 我很瘦,但想要去健身房開始 | 新手去健身房ptt
2023年3月14日 — 版友們好我是一個算蠻瘦的男生吧外在會給人一種偏瘦的感覺身高:171公分體重:55左右最近我有想法想去健身房開始訓練自己讓自己變的更壯一點體力好 ... Read More
[閒聊] 認真問,為什麼要花錢去健身房? | 新手去健身房ptt
發現女生去健身房的比例比男生高,畢竟是花錢的東西,還是上來問一下,跟公園或是國小運動有差嗎? 簡單的跑步 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.153.199 ..... 推handsomecat3: 新手不買教練課,動作沒人看差很多。 Read More
健身新手該從何著手 | 新手去健身房ptt
這學期想說去健身房練練奶跟手臂(因為要畢旅拉XDDDD) 想像脫光上衣在海灘上走的樣子目前177/65 體脂肪10-11 想問問板上的朋友從哪個器材著手對剛入門的我 ... Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$4770