一年能長多少肌肉?|關於增肌的5大問題 | 健身一年
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#閒聊努力健身一年半的新手 | 健身一年
2022年8月15日 — 至少很久不見的朋友家人都說我不同了那時候才發現原來自己堅持健身一年半了! 以下是健身前的我雖然比不上現在一般女生追求的竹乾腿瘦但只看我上肢 ... Read More
20張讓你驚覺「健身原來這麼重要!」的身材對比照。#19根本 ... | 健身一年
近年來健身風潮是越來越盛行,隨著離開電腦桌的健康意識興起,許多人開始 ... 這名金髮男子在一年半中,將自己從左邊的樣子,藉由戒酒和努力 ... Read More
[閒聊] 健身一年雜感 | 健身一年
嗨!各位一樣愛健身的板友! 不知不覺我健身的時間也來到一年了,自己想想也覺得不可思議,從小到大,其實我很少熱衷一件事這麼久的時間(我 ... Read More
健身一周和健身一年的區別! | 健身一年
健身一周,和健身一年有什麼區別?吃早飯的時候。。。健身一周老闆豆漿兩份糖、再來倆油條倆焦圈兒,另外一瓶甜牛奶帶走!健身一年在家做早餐 ... Read More
健身一年了依舊很沮喪 | 健身一年
2021年6月14日 — 更,謝謝你們每一位的留言。打醒我了,想通很多,頓時覺得筋都開了。其實在健身板潛水了好久,也大都知道要點是哪些,只是當自己是當事人時, ... Read More
健身一年半 | 健身一年
健身一年半. 健身. 2021年12月10日17:39. 從小到大常常被說太瘦,加上我身高高,看起來又比一般人還要更瘦,去年6月想說去健身房運動,因為疫情在家也沒事做我進健身房 ... Read More
健身一年時間,你的身體發生了多大的變化? | 健身一年
聽說點擊上面藍字就一定會瘦,點點試試唄人生數十載,可以用很多方式度過,如果花一年時間健身,身體會發生怎樣神奇的變化?1體能超過身邊90%的人如果你能 ... Read More
健身一年的變化 | 健身一年
2021年1月23日 — 2020 2月份的時候,當時中斷1年回歸健身也是開始有規劃的健身,胸二頭背三頭肩腿偶爾偷懶休息一天,雖然有點雛形但體態單薄的我,5月份,這時胸跟手臂 ... Read More
健身一年還沒效果?是有原因的! | 健身一年
相信不少人都有過這樣的體驗,我練健身一年了,但怎麼感覺沒效果。關於練了一年健身沒有效果的原因,我覺得你們可能踏入了下面的6大誤區。 Read More
健身一年需要多少【金錢&時間】從瘦子到巨巨要練 ... | 健身一年
健身多久才會有明顯差異? | 健身一年
老實講我去健身房都不知道要怎麼練,都看到什麼器材就做到酸久了覺得自己體態沒 ... 新手亂練一陣子都會覺得有改變如果決心要練,好好把握開始前半年到一年的 ... Read More
健身第一年成果分享&比賽初體驗 | 健身一年
2019年9月26日 — 健身第一年心得&比賽初體驗,—————————————————————,大家在問的訓練&飲食內容在B106 B112,—————————————————————,小弟從去年7月11號開始健身, ... Read More
健身第一年成果分享&比賽初體驗 | 健身一年
健身第一年成果分享&比賽初體驗. 健身. 2019年9月26日16:25 ... 小弟從去年7月11號開始健身,以健美方向前進,到目前訓練剛滿一年,想跟大家分享這一年的變化與 ... Read More
半年或者一年健身下来你有了多大的变化? | 健身一年
半年变肥猪。 2018年. 后来健身房经营不善倒闭了. 其他健身房又太远. 我就佛了. 过了个年. 2019年. 半年胖了十五斤. 现在是一名光荣的云健身玩家. Read More
堅持健身一天、一周、一個月、一年、三年後會怎樣? | 健身一年
堅持健身一天、一周、一個月、一年、三年...健身一天之後大部分人都在罵娘第二天的情況是這樣的!! Read More
普通人健身一年,到底能長多少肌肉?【卓叔增重】 | 健身一年
每週健身2天每次1小時,一年後變化 | 健身一年
為何常去健身房重訓還是練不起來?健身專家破解10個增肌 ... | 健身一年
研究顯示,人們開始重量訓練時,身體的反應會異常靈敏,肌肉會非常快速的增長。許多男性在重量訓練的第一年,就可能長了十公斤左右的肌肉,然而,像我這樣長年重訓的人 ... Read More
自己健身一年多的心得 | 健身一年
我很驚訝自己可以堅持一年多. 但對於健身來說算是非常短的時間. 不然原本我是個三分鐘熱度的人. 遇到什麼新鮮的事. 大概搞個一兩個月就不想管 ... Read More
閒聊健身滿一年了 | 健身一年
更,在這邊先統一道個歉,因為租屋處沒大鏡子加上健身房的光真的太好,而且我都是在早上或下午練更衣室常常沒人,覺得自己沒影響到別人才會在裡面拍照 ... Read More
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