健身多久有效果dcard,大家都在找解答。第1頁
2017年10月23日—如果想練成這樣子大概要多久,感覺不辛苦個一兩年很難達成,...投入時間所得到的效果基因上的極限,都有所不同阿你去貼某人的影片或圖問說你有沒有 ...,2019年10月8日—我到底還要多久才能達到理想身材呢⋯⋯好遠好怕自己放棄...基代就會變胖就知道妳沒有好好研究飲食,健身要有效不是比誰會吃苦,而是比誰會動腦。
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
#健身多久可以練成這樣子 | 健身多久有效果dcard
2017年10月23日 — 如果想練成這樣子大概要多久,感覺不辛苦個一兩年很難達成, ... 投入時間所得到的效果基因上的極限,都有所不同阿你去貼某人的影片或圖問說你有沒有 ... Read More
健了一年卻越來越沒自信想放棄 | 健身多久有效果dcard
2019年10月8日 — 我到底還要多久才能達到理想身材呢⋯⋯ 好遠好怕自己放棄 ... 基代就會變胖就知道妳沒有好好研究飲食,健身要有效不是比誰會吃苦,而是比誰會動腦。 Read More
健身兩年的變化(心路歷程)推薦給新手 | 健身多久有效果dcard
2020年11月27日 — 各位好,小弟是在健身版潛水兩年的菜鳥,想說也分享一些自己的經驗給大家 ... 上胸為主,它是最能提升你胸部整體視覺效果的關鍵~練胸的時候推出去的 ... Read More
健身快半年了,總覺得沒什麼進步 | 健身多久有效果dcard
2021年1月31日 — 我印象是從9月開始健身的,中間除了12月跟1月因為一些因素停練,其他時候都維持一週3-4練,飲食一直有在克制,但體重好像也沒下降也沒上升一直維持在 ... Read More
健身成效 | 健身多久有效果dcard
2021年4月12日 — 大家大概都練了多久才有達到心目中自己喜歡的體態,或看的的出來「有在 ... 頂多有瘦一點,雖然知道時間很短,但還是想知道一下每個人- 減脂,健身, ... Read More
健身新手困境 | 健身多久有效果dcard
2019年5月31日 — 各位前輩們大家好上個月測體脂發現我體脂竟然23% 一怒之下就開始健身希望有一個健康的體態目前健身第三週但感覺身體都沒有很 ... 對減脂很有效是嗎. Read More
大家的健身時間都是多久? | 健身多久有效果dcard
2021年11月27日 — 我最近在健身,我很好奇為了減脂還有練肌肉的人,你們的一個禮拜練幾天,一天又練幾個小時呢?我想要參考參考各位健身大大的時間XD,最近正在不斷修改 ... Read More
給新手大觀念簡單講解 | 健身多久有效果dcard
健身. 2019年10月14日14:44. 1.肌肉與脂肪互相競爭養分,尤其是碳水2.肌肉與重訓透過重訓,開啟肌肉對養分的需求, ... 仰臥起坐伏地挺身每天乖乖做不亂吃有效果嗎? Read More
訓練快一個月這樣會很慢嗎 | 健身多久有效果dcard
2021年4月12日 — 大家好,我從3/15日辦健身房後,自己訓練到4/11日,快一個月,下面個別是3/15日跟4/11日 ... 那些急著想看到效果的我看他們在健身上都堅持不了多久. Read More
重訓5個月幾乎沒什麼成效 | 健身多久有效果dcard
2020年5月26日 — 先附圖,這是今年一月的時候量的那時候已經開始重訓一個月,這是今年五月量的,體脂多了2.5%,骨骼肌卻只多0.8公斤,(而且骨骼肌重量比許多女生還 ... Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$4770
NT$1590