[閒聊] 原來生魚片熱量這麼高 | 鮭魚熱量ptt
作者lefttwo(收集恆心)看板BeautyBody標題[閒聊]原來生魚片熱量這麼高時間SatApr3012:54:042011昨天心情不是很好,於是就瘋狂的運動~游泳1500公尺(約一個多小時)+X-bike一個小時加上飲食大概控制在1200卡左右所以今天體重馬上從57.8降到57.1!!!開心之餘也不忘提醒自己這是運動過後有點脫水的原因==減肥仍須努力!!!!!!!!!重點來了~昨天運動完後很想吃生魚片!!!為了減肥著想,決定把它列為今天的午餐今天開心的完食一盤綜合生魚片後......才發現天啊!生魚片熱量超高的!!!!!!!!!!!以下是兩個生魚片熱量相關網址:http://tw.myblog.yahoo.c...
作者lefttwo (收集恆心)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 原來生魚片熱量這麼高
時間Sat Apr 30 12:54:04 2011
昨天心情不是很好,於是就瘋狂的運動~ 游泳1500公尺(約一個多小時)+X-bike一個小時 加上飲食大概控制在1200卡左右 所以今天體重馬上從57.8降到57.1 !!! 開心之餘也不忘提醒自己這是運動過後有點脫水的原因= = 減肥仍須努力!!!!!!!!! 重點來了~ 昨天運動完後很想吃生魚片!!! 為了減肥著想,決定把它列為今天的午餐 今天開心的完食一盤綜合生魚片後...... 才發現 天啊!生魚片熱量超高的!!!!!!!!!!! 以下是兩個生魚片熱量相關網址: http://tw.myblog.yahoo.com/kf169547kimo/article?mid=2218&sc=1 http://beauty.pchome.com.tw/forum/content/11/4609 第一個網址的生魚片熱量不是太高,第二位大熊先生解說的生魚片熱量超高 落差太大,但選擇相信後者...... 這讓我開始覺得昨天的運動都白費了,不開心!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.3.82推 xm3m4t06:可是第二個網址的熱量計算滿奇怪的,爭鮮也沒有標明單位 04/30 13:05
→ xm3m4t06:大熊先生就直接份量*2*塊數,這樣不太準吧~ 04/30 13:06
推 Arshy:第二個根本很奇怪吧 爭鮮又沒說那是一片還是四片的熱量 04/30 13:07
看了推文後決定又google一次 果然爭鮮好像是用一盤來計算熱量的 這樣吃完生魚片感覺也比較不會罪孽深重XD 分享一下網址: http://www.wretch.cc/blog/playboy21lmc/15431568 ※ 編輯: lefttwo 來自: 122.117.3.82 (04/30 13:29)推 peterwu4:魚肉是好東西,減肥時可以用來補充蛋白質和油質 04/30 14:16
→ akane2005:第二個不準吧 感覺連炒青菜...
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吃雞胸肉吃得好膩犒賞一下買片鮭魚當蛋白質剛剛煎完要準備帶便當才發現"食品營養成分資料 ... 在這裡真的受益良多~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推taccor7788: 老實說看熱量真的沒意義,吃就對了 07/03 22:18. Read More
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水果可以偶爾吃一點,把握這個原則就好,整天算tdee沒有意義熱量根本是假 ... 的食材及營養成份你吃500大卡的甜點,跟500大卡鮭魚料理天差地遠斷食斷食是減肥 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.90.101 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 原來減脂不難-重訓半年心得 | 鮭魚熱量ptt
肉的話是雞胸/雞腿/鯛魚/鮭魚/牛腱。 油脂主要來源除了肉 ... 推cuteayumi: 好強,向你看齊,可以請問你每天熱量大概吃多少嘛?06/12 23:53. 低碳日 ... Read More
[問題] 食物去皮烹調後的熱量計算 | 鮭魚熱量ptt
標題[問題] 食物去皮烹調後的熱量計算 ... 所以想改吃別的肉類我想請教各位像是輪切鮭魚&雞腿肉去皮後再丟烤箱這樣熱量會大減嗎? ... 食物營養也頗在意希望能夠讓體重緩慢上升而不是爆肥謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 原來生魚片熱量這麼高 | 鮭魚熱量ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 122.117.3.82 ... teiurei:想要多吃的話就吃瘦一點的,鮭魚之類的油質含量高,熱量相對 05/01 20:35. → teiurei: ... Read More
[閒聊] 除了雞胸肉以外有其他推薦的選擇嗎? | 鮭魚熱量ptt
... 適不適合當選項呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.157.109 ※ 文章網址: ... AntiqueTea: 旗魚,水煮直接吃就可以,熱量低高蛋 08/30 23:39 ... 推n180: 鯖魚很臭嘔嘔嘔嘔嘔吃鮭魚牛肉吧 08/30 23:52. → n180: 怕 ... Read More
鮭魚 | 鮭魚熱量ptt
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爭鮮的熱量?減肥能吃的菜單是?2019年最新 | 鮭魚熱量ptt
品項, 熱量(大卡), 價格(元). 鮭魚, 94, 30. 鮪魚, 79, 30. 旗魚, 83, 30. 鯛魚, 90, 30. 北魷, 72, 30. 烤鮭魚肚, 126, 30. 黃金鲱魚, 92, 30. 鮮蝦, 72, 30. 北寄貝, 82, 30. Read More
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