徒手健身書ptt,大家都在找解答。第1頁
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Re: [閒聊] 囚徒健身感覺好像是蠻有效的 | 徒手健身書ptt
與其說囚徒健身有效,不如說囚徒健身的寫法跟一般的運動健身書不太 ... 比起來其實寫法算蠻有特色的, 囚徒健身其實就是徒手健身, 但章節規劃 ... Read More
[問題] 女生徒手健身的書推薦哪本好(囚徒、你的 | 徒手健身書ptt
... 一點徒手訓練有鑒於我是新手所以在網路上看到了3本書分別是:囚徒健身、妳的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.183.8.95 ※ 文章網址: ... Read More
[討論] 徒手健身 | 徒手健身書ptt
大家好最近看到一個黑人眼鏡蛇CobraCamp 他徒手健身還能拿到冠軍!! 已經變成偶像了! 目前在家全職看股票生活時間很多! Read More
[心得] 14本健身相關書籍推薦(上) | 徒手健身書ptt
今天要來推薦好書,寫在前面,先說看書的好處,透過這些書,初學者可以了解重訓動作、增進健身知識,了解自己遇到的問題,最重要的,如果你想要 ... Read More
[問題] 徒手?? | 徒手健身書ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.0.6 ※ 文章網址: ... 推Fireis556: 你知道徒手蠻難的嗎哈哈伏地挺身引體向上分腿蹲這 10/10 09:19 ... 推yuechen: 書:街頭健身:倒三角、胸大肌、人魚線勇氣自信一練上身 10/10 09:55. Read More
[問題] 低成本鍛鍊身體是否可行? | 徒手健身書ptt
我看youtube很多推薦的徒手健身說要做xx下,我是都很難達標,做幾下就超酸痛 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.175.19 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 8本自學書籍分享 | 徒手健身書ptt
肌力訓練圖解聖經初入訓練領域的第一本自學書,內容簡單易懂,搭配肌肉圖解更是 ... 這本書的難度不低,從前面的書籍邁入這一本絕對會無所適從, 耐起性子,讀超過 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.108.90 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 肌力訓練書籍選擇? | 徒手健身書ptt
書總是要還人的, 我想要自己買一本類似的健身書, 爬了版上幾篇書評文, ... 健身版的大家可以給我一點意見,謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... kim811121: 囚徒算循序漸進的徒手健身吧,不會一開始就超級難 06/24 17:00. Read More
[問題] 健身書籍請益 | 徒手健身書ptt
在板上潛水一段時間了想請問板上的大大們不能去健身房只能在家徒手訓練的話 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.64.185 ※ 文章網址: ... 推payneblue:囚徒健身幾乎服合你需求講究利用自身重量六藝十式 08/06 10:37. Read More
[閒聊] 重訓健身肌肉拉筋相關書籍 | 徒手健身書ptt
... 分享幾本最近看過有關於重訓、健身、肌肉、拉筋的書籍<四週練出一身 ... 人類:BOSS健身一次到位的訓練指南> 這本書內有各種徒手動作和自由 ... Read More
Re | 徒手健身書ptt
與其說囚徒健身有效,不如說囚徒健身的寫法跟一般的運動健身書不太一樣 ... 起來其實寫法算蠻有特色的, 囚徒健身其實就是徒手健身, 但章節規劃除了 ... Read More
[問題] 女生徒手健身的書推薦哪本好(囚徒、你的 | 徒手健身書ptt
作者Fireis556 (看ptt看到睡著..) 看板MuscleBeach. 標題[問題] 女生徒手健身的書推薦哪本 ... Read More
[討論] 關於囚徒健身 | 徒手健身書ptt
最近買了書所以來版上搜尋了一下發現討論串還是非常得少啊XD 其實我以前是很少跑重訓室的人而我的入門書則都是那種bodyweight exercise(對這方面沒 ... Read More
Re | 徒手健身書ptt
早上看到版友轉了這部館長的影片https://youtu.be/h1bRUYkySrE 其實一個賣書推廣徒手的同時大力炮器材,一個開健身房推廣器材的兩個意見會相左不 ... Read More
[心得] 《囚徒健身》讀後感& 建議 | 徒手健身書ptt
徒手訓練是唯一,其他東西只是負擔與受傷的根源4. 健身房是垃圾,現代健身 ... 因此,在看這類的商業性健身書籍,最好的方法就是保持清醒,小心求證。 Read More
[心得] 8本自學書籍分享 | 徒手健身書ptt
肌力訓練圖解聖經初入訓練領域的第一本自學書,內容簡單易懂,搭配肌肉 ... 這本書的難度不低,從前面的書籍邁入這一本絕對會無所適從, 耐起性子, ... Read More
[心得] 街頭健身圖解聖經推薦 | 徒手健身書ptt
今天看了旗標出版社最新出版的「街頭健身圖解聖經」,對於何立安老師談論 ... 不曾接觸過街頭健身的我,難免心中會懷疑:徒手的街頭健身,效率高嗎? Read More
[問題] 壺鈴的健身書 | 徒手健身書ptt
近日接觸壺鈴壺鈴的中文書好像只查的到一本貝爾式極效健身計畫:壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊台灣壺鈴總會/審訂貝爾.吉羅斯/著貝爾在電視上還蠻有名印象 ... Read More
[問卦] 囚徒健身這本書的八卦? | 徒手健身書ptt
2018年2月9日 — 博客來-囚徒健身60項徒手健身技法,激發身體潛在能量 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1518157548.A.371.html. Read More
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