[問題] 腹肌飲食 | 腹肌飲食ptt
有人說想要有腹肌不能吃炸的不能喝含糖飲料這樣的人生還有意義嗎....發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.70.137.206※文章網址: ...
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#健身減脂總整理 | 腹肌飲食ptt
那知道均衡飲食後,碳水化合物、脂肪、蛋白質攝取的總熱量百分比應為何 ... 假若有特別需求,請至鐵克網及PTT查詢更多更完整的資料 ... 之前練tabata+腹肌運動一兩個月瘦到這樣是很快沒錯,但是就是很單薄,很容易累,一下又復 ... Read More
Re: [問題] 由胖到壯或瘦到壯哪個容易些? | 腹肌飲食ptt
對大部分胖子來說要有腹肌腺條要花更多心力在飲食控制上,真的很辛苦, 有些 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.18.107 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 肚子還是很大怎麼辦? - 看板Road | 腹肌飲食ptt
... 起坐方面的運動? 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.255.219 ※ 文章網址: ... 推netx1209: 孩子慢跑不會變瘦飲食控制才是重點05/04 07:04 ... 推FantisyP: 肚子脂肪還在,腹肌練到8塊還是看不出來的... 05/04 16: ... Read More
[問題] 腹肌飲食 | 腹肌飲食ptt
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[問題]飲食做不到自己掌控這種水準要腹肌很難嗎 | 腹肌飲食ptt
該再健身房多做哪種健身呢我現在是縮小腹會稍微有看到腹肌的型但 ... 瘦不太下來這種飲食好像也很難降體脂加上深蹲握推嚴格來說對腹肌鍛鍊也不太明顯請問善於練出腹部練條的大大要如何做呢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 增肌減脂心得分享 | 腹肌飲食ptt
... 大家參考因為這輩子想看到自己的腹肌一次所以主要目標放在減脂增肌就是 ... 坑時就有在板上發文那時就是飲食方向不對辛苦練兩個月後體脂有降但肌 ... 感謝收看也祝大家新一年肌肉越練越大-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 腹肌是在廚房裡練成的 | 腹肌飲食ptt
今天史考特醫師要來將正確的練腹肌觀念分享給大家:這不用在健身房苦練,也 ... 消除體脂肪是擁有明顯腹肌的必要條件,而正確飲食觀念是維持低體脂的必要條件。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.222.148 ※ 文章網址: ... Read More
[討論] 夏天到了...老梗腹肌文 | 腹肌飲食ptt
另外,爬了文看到「腹肌是在廚房練成的」 是不是一定要配合飲食控制呢? ... 初生之犢小弱弱請鞭小力-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[閒聊] 被女生朋友問健身的人怎沒腹肌怎回她? | 腹肌飲食ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.96.172 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推bookticket: 跟她說因為要練出腹肌很難不只要健身還要飲食控制 06/16 ... Read More
腹肌是吃出來的還是練出來的? | 腹肌飲食ptt
有人說腹肌是練出來的,還有人說腹肌是吃出來其實他們都隻說對了一半 ... 其實想要好看的腹肌缺少腹肌訓練和飲食控制都是不可能的,腹肌訓練讓 ... Read More
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