[問題] 宵夜吃甚麼比較不會胖- WomenTalk板 | 健康宵夜ptt
可是晚餐難吃又吃不飽,而且太早吃晚餐,晚一點就餓了……有時候學校的晚餐還是粥,還沒回家就餓了晚上9點回家都要吃點東西才能繼續讀書,可是怕這麼晚吃很容易胖,對身體也不好,但不吃飽真的沒動力阿!!!請問大家有什麼推薦的宵夜,比較不會胖,又有飽足感的~~推ap1014:豆漿1F10/0223:51→b2uty03:茶葉蛋2F10/0223:51推a190190190:大瓶優酪乳,真的會飽,但也會拉3F10/0223:52這樣太辛苦了XD→attack911:牛奶4F10/0223:52我有乳糖不耐症QQ推yeaha0055:以前都吃冬粉5F10/0223:52→attack911:三樓那招太猛了...我喝過,狂瀉不已...6F10...
可是晚餐難吃又吃不飽,而且太早吃晚餐,晚一點就餓了……有時候學校的晚餐還是粥,還沒回家就餓了
晚上9點回家都要吃點東西才能繼續讀書,可是怕這麼晚吃很容易胖,對身體也不好,但不吃飽真的沒動力阿!!!
請問大家有什麼推薦的宵夜,比較不會胖,又有飽足感的~~
推 ap1014: 豆漿1F 10/02 23:51
→ b2uty03: 茶葉蛋2F 10/02 23:51
推 a190190190: 大瓶優酪乳,真的會飽,但也會拉3F 10/02 23:52
這樣太辛苦了XD→ attack911: 牛奶4F 10/02 23:52
我有乳糖不耐症QQ推 yeaha0055: 以前都吃冬粉5F 10/02 23:52
→ attack911: 三樓那招太猛了...我喝過,狂瀉不已...6F 10/02 23:52
→ claymath: 冬粉7F 10/02 23:52
搭配什麼呢?推 nightone1022: 空氣8F 10/02 23:52
推 LinyN: 不吃9F 10/02 23:53
推 audzzz: 芭樂10F 10/02 23:53
推 donalds: 不吃11F 10/02 23:54
推 irene160: 雞排12F 10/02 23:54
這個太邪惡了XD→ Loveuux: 芭樂、蘋果、水煮蛋、水煮雞胸、青菜13F 10/02 23:54
推 yeaha0055: 如果我吃三樓那樣 我一定腸胃會不舒服+狂拉XD14F 10/02 23:56
推 loveanddeath: 豆腐蔬菜蛋花湯15F 10/02 23:56
推 t141256: 水果 燕麥16F 10/02 23:57
好像還不錯~→ hahaharabbit: 現在在吃關東煮17F 10/02 23:58
推 lajji: 三樓那樣如果睡前不拉隔天在學校會狂跑廁所XDD18F 10/02 23:58
※ 編輯: jenny258654 (118.232.121.191), 10/03/2015 0...