[閒聊] 半夜肚子很餓怎麼辦 | 健康宵夜ptt
作者giee5566(章魚)看板FITNESS標題[閒聊]半夜肚子很餓怎麼辦時間SatAug2312:40:072014最近也加入減肥行列開始每天晚上跑步不吃宵夜之旅在維持3個禮拜後覺得肚子整個小了蠻開心的在某個月黑風高的夜晚禁不起誘惑(對不起跟減肥請假一天不吃超痛苦的嗚嗚不知大家都怎麼克制宵夜食慾的p.s.久久沒吃宵夜吃完整個反胃不舒服太久沒吃宵夜習慣了嗎?是不是離成功近一點了?--SentfrommyAndroid--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.143.222.186※文章網址:http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1408768810.A.F27.html[1]推sunychin:吃茶葉蛋或是...
作者giee5566 (章魚)
看板FITNESS
標題[閒聊] 半夜肚子很餓怎麼辦
時間Sat Aug 23 12:40:07 2014
最近也加入減肥行列 開始每天晚上跑步不吃宵夜之旅 在維持3個禮拜後覺得肚子整個小了蠻開心的 在某個月黑風高的夜晚禁不起誘惑(對不起 跟減肥請假一天 不吃超痛苦的嗚嗚 不知大家都怎麼克制宵夜食慾的 p.s.久久沒吃宵夜吃完整個反胃不舒服 太久沒吃宵夜習慣了嗎? 是不是離成功近一點了? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.222.186 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1408768810.A.F27.html[1]推 sunychin: 吃茶葉蛋或是大燕麥片 08/23 12:41
推 o1579o: 吃芭樂、小蕃茄 08/23 12:42
推 Yukirin: 會餓就吃有動不用怕吃東西啦 不要亂吃就好 08/23 12:42
推 v2ssili: 跑步完可以吃點東西墊胃阿 08/23 12:45
→ andymai: 要吃也要吃清淡一點~身材是其次~胃壞掉就糟了... 08/23 12:46
→ giee5566: 是雞排...我錯了 08/23 12:48
推 bellezabug: XD好可愛,就吃吧,明天跑3000 08/23 13:02
推 d8613518: 睡覺、喝水 08/23 13:35
推 littlemiss: 睡覺 08/23 13:42
推 preppie: 我都吃兩匙燕麥片泡無糖豆漿或脫脂鮮奶 08/23 14:03
推 kinny741224: 我都照吃耶 反正有運動了 不過我也晚睡啦 08/23 14:12
推 peterwu4: 飲食、運動、休息是三位一體的,如果你餓到睡不著、睡不 08/23 14:32
→ peterwu4: 好,那你一定做錯了 08/23 14:33
→ koala8363813: 提...