[問題] 有人爬山瘦身成功的嗎? | 爬山熱量ptt
作者aboveground(aboveground)看板Hiking標題[問題]有人爬山瘦身成功的嗎?時間SatFeb1321:32:242016大家好,ㄧ直以來都是慢跑,有點膩今天延象山至九五峰,再從虎山下,兩個半小時路程,感覺很好。我就住信義路上,不知道每週爬三次,能不能有減肥效果,比慢跑好嗎?也希望若有爬山瘦身成功的大大,可以分享激勵下。謝謝大家!--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.14.81.7※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1455370346.A.265.html[1]推lianlai:沒有,上山吃很好02/1321:35推momoisacow:每次爬完都大吃大喝...02/1321:3...
作者aboveground (aboveground)
看板Hiking
標題[問題] 有人爬山瘦身成功的嗎?
時間Sat Feb 13 21:32:24 2016
大家好,ㄧ直以來都是慢跑,有點膩 今天延象山至九五峰,再從虎山下, 兩個半小時路程,感覺很好。 我就住信義路上,不知道每週爬三次, 能不能有減肥效果,比慢跑好嗎? 也希望若有爬山瘦身成功的大大,可以分享激勵下。 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.81.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1455370346.A.265.html[1]推 lianlai: 沒有,上山吃很好02/13 21:35
推 momoisacow: 每次爬完都大吃大喝...02/13 21:38
推 blackzero1: 除非山難迷路又成功脫離……02/13 21:50
推 domitila: 爬完吃更好+1......要靠爬山減肥真的有點痴心妄想02/13 21:51
推 aoc915142: 爬山不會瘦,但身體會變健康02/13 21:55
真假?!哭哭... ※ 編輯: aboveground (101.14.81.7), 02/13/2016 21:57:44推 bamboo751126: 下山都會想著吃大餐 02/13 22:05
推 kiyosumi514: 別想太多了 02/13 22:13
推 iloveleehome: 越爬越胖,腿也變粗QQ 02/13 22:25
推 kimpo: 重點還是飲食控制。爬山可以跟慢跑交替,都可以消耗熱量。 02/13 22:30
→ zooboss: 我沒運動->爬山後 體重有少但只能減少一程度後就穩定了 02/13 22:42
推 edwinfan: 運動沒搭配改變飲食,會變成健康的胖子 02/13 22:47
→ zooboss: 可能是食慾變增加 不過腿有些肥肉變成結實看起來較瘦吧XD 02/13 22:49
→ tofutoeby: ...