在家坐月子,需注意什麼事項和禁忌呢!?(生產完的水水們答)! | 在家坐月子注意事項
做月子期間:手盡量不要碰到生水~頭不要去吹到風~可以洗頭,在浴室吹乾再出來~要用老薑的話,就是把薑打碎放入澡盆就可以其實不要等兩星期後再洗頭比較好那是因為古代人洗澡大部分都是露天的而古代又沒有吹風機所以只要洗澡都一定會吹到風現在的人浴室都是密閉空間.浴室又有吹風機其實生完就可以洗頭了不然妳想想,兩星期不洗頭你頭上的細菌會有多嚇人,寶寶在妳身上喝奶,睡在你身邊對寶寶的健康會很不好的喔...還有坐月子,水不要喝太多,骨頭以後比較不會滲水~不要吃到韭菜,會斷奶水~冷性的蔬果盡量不要吃~菜頭.冬瓜.白菜.苦瓜菠菜最好記得...
做月子期間:
手盡量不要碰到生水~
頭不要去吹到風~
可以洗頭,在浴室吹乾再出來~
要用老薑的話,就是把薑打碎放入澡盆就可以
其實不要等兩星期後再洗頭比較好
那是因為古代人洗澡大部分都是露天的
而古代又沒有吹風機
所以只要洗澡都一定會吹到風
現在的人浴室都是密閉空間.浴室又有吹風機
其實生完就可以洗頭了
不然妳想想,兩星期不洗頭
你頭上的細菌會有多嚇人,寶寶在妳身上喝奶,睡在你身邊
對寶寶的健康會很不好的喔...
還有坐月子,水不要喝太多,骨頭以後比較不會滲水~
不要吃到韭菜,會斷奶水~
冷性的蔬果盡量不要吃~菜頭.冬瓜.白菜.苦瓜
菠菜最好
記得要多吃麻油煮的東西
做月子沒吃補一點
對母體會很傷喔...切記
還有>>>做月子不可能會睡好的(相信我)
原因:寶寶出生兩星期內一天約要換10~13次尿布,喝奶也要喝10次以上
所以根本不可能好好睡,日夜顛倒很正常.一天睡沒三小時也很正常
總之要做好心理準備,就是做月子時期會很煎熬就對了
要24小時配合寶寶的生活作息
凌晨1點到5點要起來餵3~4次奶,也是很常有的事
所以要很有耐心跟毅力才行(加油)
做月子時期記得要多躺在床上
不要常常坐起來或走動
以免以後會很常腰酸背痛<我就是不聽老人言>
得到教訓中~= =
束腹帶其實現在說不準啦~
因為我當時,也是想說生完就一定要綁<怕身材變形>
但是生完後前兩星期,傷口還很痛(自然產)
又加上日夜顛倒,根本沒精神跟力氣再綁什麼束腹帶
現在生完十個多月,綁不到五次<肚子也是扁扁的>沒什麼差耶
所以看妳到時候的狀況了
有力氣綁的話,就白天綁,睡覺時就拿掉讓肚子放鬆一下(不必綁24小時)
記得坐月...