[問題] 快走的速度 | 快走速度ptt
我google後看過快走要每分鐘走90~120步我用跑步機每分鐘走120步大概是速度4.5到5而已但看到有人說速度5大概只是普通走路速度而已到底我這樣算走太慢嗎 ...
我google後看過快走要每分鐘走90~120步我用跑步機每分鐘走120步大概是速度4.5到5而已但看到有人說速度5大概只是普通走路速度而已到底我這樣算走太慢嗎 ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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[問題] 快走的速度 | 快走速度ptt
我google後看過快走要每分鐘走90~120步我用跑步機每分鐘走120步大概是速度4.5到5而已但看到有人說速度5大概只是普通走路速度而已到底我這樣算走太慢嗎 ... Read More
[問題] 跑步機一小時速度 | 快走速度ptt
從上週開始跑步機快走減脂, 習慣是每次一小時60分鐘速度5.6,全身都流汗, ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1598935898. Read More
[心得] 四年快走減重心得 | 快走速度ptt
我唯一的運動就是快走當然速度比以前一開始是差很多體型最大的改變是從去年4月 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1632916499. Read More
[問題] 健走減肥要多久才會成功? | 快走速度ptt
平均速度→1公里/9~10分鐘,每次走6~8公里不等(看心情XD, ... 注意自己的飲食習慣) 謝謝大家給我的意見唷^///^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[討論] 如果快走有用還需慢跑? | 快走速度ptt
多虧板上的鄉民給的建議現在開始相信快走體重掉的比較快(鞠躬但有個小問題耶因為我 ... 推sinedu:快走速度至少1小時5公里感覺比較有效 12/26 19:54. Read More
[問題] 快走的強度需要如何提升? | 快走速度ptt
2020年6月29日 — ... 塊但外面還是一層脂肪需要用力才看得出線條最近試著開始控制飲食以及增加有氧的部分飲食方面大概沒有問題有氧運動是選擇快走現在走了一個星期速度 ... Read More
[討論] 快走速度有辦法再增加嗎? | 快走速度ptt
... 他囧因為他的速度都是維持9.X 認真的話可以10.X 所以說不是走不快是我們協調性沒人家好囧他說這可以訓練雙腳的協調性久久練一次對跑步有幫助就是了另一點就是快走 ... Read More
[討論] 跑步機快走速度4.6會太慢嗎 | 快走速度ptt
[討論] 跑步機快走速度4.6會太慢嗎 ... 的速度會太慢嗎? PS 快走後有拉筋跟回家後按摩還會有蘿蔔腿嗎? 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.24.187.44. Read More
Re | 快走速度ptt
... 跑步後來他說我們來快走...能短暫衝到9就這樣走了4公里結果怎麼都咬不上他囧因為他的速度都是維持9....因為我隔天走路都怪怪的哭哭~)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt. Read More
[問題] 跑步機一小時速度 | 快走速度ptt
2020年9月1日 — 從上週開始跑步機快走減脂, 習慣是每次一小時60分鐘速度5.6,全身都流汗, 但 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1598935898. Read More
[問題] 快走如何維持速度 | 快走速度ptt
請問版上的各位,快走要如何維持速度呢? 慢跑不管心思飄到哪去,腳還是會不停的動可是快走一個不留神,就發現自己越走越慢,離前面的人越來越遠難道 ... Read More
Re: [問題]跑步機的快走速度? | 快走速度ptt
你好我是某運動協會認證的健走指導員針對你的問題提供以下幾點回應1.健走的速度取決於個人的肌肉強度以及心肺強度以我個人為例:27歲176cm 65kg body ... Read More
[討論] 爬坡快走消耗比慢跑多?? | 快走速度ptt
兩個比較是以我的體能為主啦都不會抓把手快走:坡度10 速度4.5 25分鐘消耗200大卡慢跑:坡度1 速度6-7 25分鐘消耗180 有時候體能夠也會調到8以上不過 ... Read More
[心得] 四年快走減重心得 | 快走速度ptt
2021年9月29日 — 我唯一的運動就是快走當然速度比以前一開始是差很多體型最大的改變是從去年4月開始的168斷食維持到現在已經很習慣了吃的東西就是小七或是全家沙拉一份 ... Read More
[問題] 快走的速度 | 快走速度ptt
2017年11月20日 — 我google後看過快走要每分鐘走90~120步我用跑步機每分鐘走120步大概是速度4.5到5而已但看到有人說速度5大概只是普通走路速度而已到底我這樣算走太慢嗎 ... Read More
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