[問題] 瘦子想健身第一步? | 瘦子健身ptt
作者kenlin0105(冠強)看板MuscleBeach標題[問題]瘦子想健身第一步?時間SatJul1521:11:162017不好意思沙灘版首po最近暑假到了想說要在上大學前養成健身的習慣但我現在171/56真的吃不胖腸胃又不好很想直接上健身房但是又覺得自己瘦到可憐o_o精華區的如何增重也爬完了應該會選幾個適合自己的方式那現在我應該要先增加體重到一定的程度後再開始練還是該同時進行呢因為我怕照著步驟做還是胖不了然後身上也沒肉就練不到東西先謝謝大家了!--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.217.71.240※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M....
作者kenlin0105 (冠強)
看板MuscleBeach
標題[問題] 瘦子想健身 第一步?
時間Sat Jul 15 21:11:16 2017
不好意思沙灘版首po 最近暑假到了 想說要在上大學前養成健身的習慣 但 我現在171/56 真的吃不胖腸胃又不好 很想直接上健身房 但是又覺得自己瘦到可憐o_o 精華區的如何增重也爬完了 應該會選幾個適合自己的方式 那現在我應該要先增加體重到一定的程度後再開始練還是該同時進行呢 因為我怕照著步驟做還是胖不了 然後身上也沒肉就練不到東西 先謝謝大家了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.71.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500124278.A.153.html[1]推 mjj90138: 就上了啊 認真說 07/15 21:15
推 phds: 第一步就是走出門啦! 07/15 21:16
→ yuechen: 直接練啊 07/15 21:17
推 wuch506: 直接練 07/15 21:21
推 carmeloeat: 先徒手練一陣子,培養點基礎吧 07/15 21:22
推 ck6u4dj0: 我173/58直接進健身房照常吃一年就173/68了 07/15 21:22
→ homie407: 先去練 再來說好嗎 07/15 21:27
→ homie407: 練不到肉 也練到了健康 07/15 21:27
→ q10250826: 第一步就是關掉ptt 07/15 21:30
→ moccabranco: 175/50 練前三個月每個月多2公斤多 07/15 21:38
推 koncoThunder: 到底為啥會有練之前要吃胖的概念R 07/15 21:44
→ sammoon: 先吃胖應該是怕腸胃有問題 沒辦法吸收足夠營養吧 07/15 21:53
推 HellYeah: 170/54,重訓四個月,重量59, 不用想了 直接去吧 07/15 21:...