減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~ | 瘦20公斤dcard
2021年3月25日—人生巔峰74公斤,那時候有想靠運動減肥,跑去跑步,但是覺得很痛苦也沒瘦多少,持續時間超短就放棄,反而越來越胖,畢業後在家開始 ...
2021年3月25日 — 人生巔峰74公斤,那時候有想靠運動減肥,跑去跑步,但是覺得很痛苦也沒瘦多少,持續時間超短就放棄,反而越來越胖,畢業後在家開始 ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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#圖父親節後瘦下20公斤瘦到爸爸認不出我心路歷程 ... | 瘦20公斤dcard
2019年8月25日 — 更新:謝謝大家不管是建議還是稱讚,還有人說像韓星⋯本人是沒被說過啦還是謝謝你們!我沒有什麼很專業的減肥法,單純只是想分享心得, ... Read More
雞胸肉減肥法三個月瘦20公斤 | 瘦20公斤dcard
雞胸肉減肥法三個月瘦20公斤. 閒聊. 2月16日18:49. 原本只是答應朋友分享傳授的想說年假過了大家應該要也需要就分享給大家囉希望有幫助第一集. 第二集. Read More
原來20公斤真的讓人差這麼多! | 瘦20公斤dcard
2020年11月7日 — 瘦了這20公斤,我的胸部都沒有瘦到,我在想平穩的減重速度跟足夠的蛋白質還是很重要的!然後我現在真的很愛運動揮汗的感覺,現在上班家屬 ... Read More
減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~ | 瘦20公斤dcard
2021年3月25日 — 人生巔峰74公斤,那時候有想靠運動減肥,跑去跑步,但是覺得很痛苦也沒瘦多少,持續時間超短就放棄,反而越來越胖,畢業後在家開始 ... Read More
半年減了20公斤 | 瘦20公斤dcard
2020年7月14日 — B1 B14 可能青菜蘿蔔各有所好吧我覺得瘦下來那張笑容也很可愛而且氣色整個都變好了!! 朝陽科技大學. B19 ... Read More
花了兩個月瘦了20公斤 | 瘦20公斤dcard
2016年12月11日 — 藉由閨蜜的迪卡分享運動瘦下來的過程,剛開始下定決心要開始減肥,體重來到了103公斤,之後在去年的11月底,跟著朋友持續的運動!,只花 ... Read More
一年半瘦了20公斤 | 瘦20公斤dcard
2020年5月21日 — 本人在2017年底達到人生的巔峰,163/78公斤,因為課業壓力也不忌口瘋狂亂吃,才意識到自己怎麼 ... 可以靠自己瘦20公斤好厲害 變好看了~. Read More
在高中三年減20公斤的胖美眉心路歷程(文長)心得文 ... | 瘦20公斤dcard
2020年7月20日 — 搭嘎好~第一次發這種減重感想文,如果有錯版的話我馬上刪,在我講怎麼瘦下來之前有幾件事情要先講清楚,1、我自己的體質就是吃多會胖吃少 ... Read More
瘦了20公斤了希望能繼續努力 | 瘦20公斤dcard
瘦了20公斤了希望能繼續努力. 減肥. 2020年11月26日23:46. 從5/24到今天從78到現在58了希望我能繼續努力 . 這時候大概75. 雖然還是肥肥的~~但會繼續努力 ... Read More
一年狠瘦20公斤Dcard共同創辦人林裕欽的減肥管理學 | 瘦20公斤dcard
2020年10月14日 — 他花一年的時間從91公斤瘦到71公斤;他從夜貓子變成晨型人,大量閱讀管理書籍;他是《富比士》2020年度亞洲「30 Under 30」名人榜科技 ... Read More
#更不到半年內減掉20公斤(正常吃,無餓到) | 瘦20公斤dcard
2022年4月9日 — (2020年初去歐洲時) · 由於身邊朋友/愛人都會一直催眠我不胖,等到真的很胖時已經來不及ㄌ胖到鎖骨脖子都不見,但因為大學很瘦的關係,我一直沒有發現我 ... Read More
2個月瘦20公斤(^_-)- | 瘦20公斤dcard
2個月瘦20公斤(^_-)-☆. 減肥. 5月1日07:19. 先貼一下熱騰騰的瘦身證明. imgur. 第一行是體重第二行是骨骼肌重第三行是體脂肪率從3/01的100.2 到4/30的80.2 骨骼肌 ... Read More
80公斤➡️52公斤一年半瘦20公斤?!減肥分享 | 瘦20公斤dcard
2022年2月9日 — 是什麼讓我下定決心減肥呢?我從來不是一個瘦瘦的人,在認真減肥以前我也不太在意自己的身材,覺得活得開心就好,高中就已經來到了62公斤, ... Read More
瘦20公斤是什麼概念 | 瘦20公斤dcard
2022年4月19日 — 目前164/74kg,體脂肪去年量42,想問如果瘦20公斤是什麼概念,異性緣會變好嗎,五官會變立體嗎,因為每次減肥都失敗,開始工作後都晚上8:00才吃晚餐 ... Read More
翻舊照才發現原來我瘦了20公斤了啊!五年減重分享 ... | 瘦20公斤dcard
2022年5月24日 — 先丟個我家狗狗照避邪(?) 希望舊照重不要嚇到別人 ,OK,那正文開始~很多瘦身成功的人大概跟我一樣,現在看以前的照片真的就像在看鬼故事 , ... Read More
分享成功減肥20公斤~最近心情 | 瘦20公斤dcard
2022年1月12日 — 沒錯天氣很冷!我會想要減肥的最主要原因就是穿露肚裝!!我覺得這是很重要的推力。 到現在也沒有復胖,我是按時吃三餐吃瘦的,但我覺得好痛苦,不能 ... Read More
圖父親節後瘦下20公斤瘦到爸爸認不出我心路歷程分享 | 瘦20公斤dcard
2019年8月25日 — 更新:謝謝大家不管是建議還是稱讚,還有人說像韓星⋯本人是沒被說過啦還是謝謝你們!我沒有什麼很專業的減肥法,單純只是想分享心得,然後我今天要大 ... Read More
一個寒假減掉近20kg改變我的人生 | 瘦20公斤dcard
2021年8月10日 — (獅子座的虛榮)於是就即刻上網查了能很快速瘦下來的「攻略」 結果被我查到了一個部落客分享四週瘦20kg的方法!先說我不會附上連結或把內容詳細跟大家 ... Read More
三個月減25公斤❗️❗️飲食控制 和懶人運動⁉#詳細解說 ... | 瘦20公斤dcard
2021年7月17日 — 三個月減25公斤❗️❗️飲食控制 和懶人運動⁉ ... 《有沒有肥胖紋》》 我相信大家因該對於肥胖紋不陌生吧而我從80公斤瘦到現在49公斤,不可能沒有啦 ... Read More
#請益我也來尋找要瘦20公斤以上的小夥伴 | 瘦20公斤dcard
2022年10月27日 — 以前小時候不懂事,以為45公斤會跟著自己一輩子 ,之後因為有了多囊,又加上日夜顛倒、飲食沒有控制住,管不住自己嘴巴,看到新開的店就會想去 ... Read More
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