[閒聊] NTC App | ntc運動ptt
作者kiranewstar(掰掰我親愛的八六)看板FITNESS標題[閒聊]NTCApp時間ThuJan2609:08:462012之前看到朋友在用NTC的App(NikeTrainingClub)因為還滿喜歡上這堂課所以很開心的下載來用用看(Free)基本上來說就是照著裡面的set來做運動用了一個月還滿喜歡的!最棒的是即使時間上沒辦法配合健身房的課程也可以自己訓練自己!主要分成GetLean,GetToned,GetStrong跟GetFocus四個主題每個主題中又有初學中級跟進階三個等級目前我還停留在初學者每個等級中又有不同的訓練比如說sweat+shape,slimchance,都是30分鐘到45分鐘的set,裡面有圖解也有影片還...
作者kiranewstar (掰掰我親愛的八六)
看板FITNESS
標題[閒聊] NTC App
時間Thu Jan 26 09:08:46 2012
之前看到朋友在用 NTC的App (Nike Training Club) 因為還滿喜歡上這堂課所以很開心的下載來用用看(Free) 基本上來說就是照著裡面的set來做運動 用了一個月還滿喜歡的! 最棒的是即使時間上沒辦法配合健身房的課程 也可以自己訓練自己! 主要分成Get Lean, Get Toned, Get Strong跟Get Focus四個主題 每個主題中又有初學 中級跟進階三個等級 目前我還停留在初學者 每個等級中又有不同的訓練 比如說sweat+shape, slim chance, 都是30分鐘到45分鐘的set, 裡面有圖解也有影片 還幫你計時 反正就是照著做就對了 有天某個教練還開心的走過來問我是不是在用NTC的App 說他也很喜歡 另一天則是旁邊有位壯漢跟我說 我覺得妳動作是滿標準的啦 可是妳應該選三個動作做就好 不要做那麼多 哈哈 總之分享給大家 每次運動完都很充實很開心唷! -- 剛剛又查了一下發現已經有簡體中文版 所以上面四個主題是窈窕 健美 強壯 局部XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.72.94.243推 purprta0812:不錯用唷!我有上私人教練~我也請教練把這個套進去 01/26 17:19
→ purprta0812:教練有說裡面有些動作比較困難!有簡化 01/26 17:19
推 cheujimmy:market裡面找沒有Orz 該不會是ios的吧XD? 01/26 19:44
推 allisa:下載了 但是是不是需要輔助器材阿? 不知道如何開始... 01/28 01:56
→ kiranewstar:有一些動作需要球或是啞鈴 不知道你說的不知道怎麼開 01/31 21:26
→ kiranewstar:始是指..? 01/31 21:26
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