每天快走一小時ptt,大家都在找解答。第1頁
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... 每天平均走路一小時體重從83kg→82kg (瘦1kg) 第二個月每天平均走路走2.9小時+飲食 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1532739318. Read More
[問卦] 有人嘗試每天快走一小時嗎? | 每天快走一小時ptt
2021年1月20日 — 大家安安, 之前看健康雜誌報導,每天快走一小時的活動量不輸跑步,而且比較 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.165.21 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
[問卦] 有人嘗試每天快走一小時嗎? | 每天快走一小時ptt
大家安安, 之前看健康雜誌報導,每天快走一小時的活動量不輸跑步,而且比較不傷膝蓋,適合體重過重的人士。 本肥前年夏天曾經堅持連續快走一小時, ... Read More
[問卦] 每天都走路走滿30分鐘,身體會有什麼變 | 每天快走一小時ptt
2021年9月19日 — 如題欸欸運動30分鐘感覺太累了如果退一步講改成走路30分鐘每天走持之以恆身體會有 ... 推cld123: 一小時5km才有用98F 101.9.98.223 台灣09/18 21:20. Read More
[問題] 健走減肥要多久才會成功? | 每天快走一小時ptt
maria: 路時間,一開始也不是快走,就是每天上下班不搭公車,來回09/30 01:25. → maria: 走大概一小時,瘦大概10公斤。6月之後開始晚上少吃 ... Read More
[問題] 跑步vs. 快走對腳的傷害程度? | 每天快走一小時ptt
... 兩週前開始每天晚上去快走(約3~4min/300m),一次都約2小時幾乎沒休息心跳應該沒有到120/min(感覺我做重訓或練腹肌動作的心跳都還比快走快XD) 所以我的快走應該 ... Read More
[心得] 32歲,5個月減重20公斤(76 | 每天快走一小時ptt
《娘胎胖子的第一個運動:走路》 因為知道自己過胖,體脂又超高,所以 ... 以上的快走、健身房、有氧課都是每次一小時※ 從開始運動起,每天晚上我都會 ... Read More
[心情] 只走路會瘦嗎? | 每天快走一小時ptt
2022年6月26日 — 21F→cobal: 每天散步一小時會瘦嗎? 06/26 21:13 ... 34F→brella: 曾經靠快走,瘦12公斤,但要長期並每日半小時以上 06/26 21:18. Read More
[心情] 只走路會瘦嗎? | 每天快走一小時ptt
cobal: 每天散步一小時會瘦嗎? 06/26 21:13 ... taiwanguo: 改用快走或是慢跑才有可能會瘦 06/26 21:30 ... 推cacougly: 要一小時快走 06/26 22:29. Read More
[減肥] 我這樣走多久能瘦? | 每天快走一小時ptt
約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 我這樣走多久能瘦? | 每天快走一小時ptt
約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: ... 79樓 → juiceweb: 之前我每天快走2個小時。 Read More
[閒聊] 有人因為天天健走瘦一大圈的嗎? | 每天快走一小時ptt
每天健走+飲食控制+有時會偷懶的健身操目前進行到第18天飲食或健身操有時會偷懶但 ... 推sdf0820:我曾經連續快走1小時,1個月屁股瘦1吋 03/24 19:53. Read More
每天快走半小時ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 每天快走一小時ptt
每天快走半小時ptt 在「每天走路一小時ptt」懶人包資訊整理(4) | 蘋果健康咬一口的相關結果. 可以持續: 我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
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