入睡困難ptt,大家都在找解答。第1頁
有沒有人遇過身體明明很累但就是睡不著?入睡困難有解嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.251.139.193(臺灣)※文章網址: ...,...一直以來都入睡困難,要不然就是淺眠多夢,我的運動量應該足夠,吃的也健康,就是睡眠障礙始終無法克服--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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[討論] 入睡困難 | 入睡困難ptt
有沒有人遇過身體明明很累但就是睡不著? 入睡困難有解嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.139.193 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 提早入睡卻睡眠品質不佳 | 入睡困難ptt
... 一直以來都入睡困難,要不然就是淺眠多夢,我的運動量應該足夠,吃的也健康, 就是睡眠障礙始終無法克服-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
Re: [請益] 長期入睡困難多夢疲憊 | 入睡困難ptt
標題Re: [請益] 長期入睡困難多夢疲憊 ... 一陣子了: 大概快一年,明明躺下之前都很累,可是躺下後就會思緒一直出來,很難入睡(要躺 ... 真的超過540次就好好利用你的專注力不過這比例真的很少-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 《為什麼要睡覺》打破睡眠迷思與好眠守則 | 入睡困難ptt
入睡困難而且想睡睡不著? ... 閱讀前哨站:閱讀筆記|投資觀點|公益計畫|https://readingoutpost.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[問題] 焦慮and睡眠問題 | 入睡困難ptt
我從高一開始就有些焦慮症症狀, 而且是焦慮到入睡困難的狀況。 剛開始 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.43.86 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[問卦] 入睡障礙跟睡眠困難何解? | 入睡困難ptt
... 去上班大腦的意識跟身體的疲勞畢竟還是分開的吧到底還有什麼方法可以解決入睡困難的問題啊啊啊啊啊救我-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
入睡困難怎麼辦?睡眠專家:記住這一點,一周就好了 | 入睡困難ptt
2018年6月7日 — 很多人晚上翻來覆去睡不著,煎熬不知所措,這種失眠的痛苦實在是太折磨人! 據研究表明,全國有40%的人有睡眠障礙,嚴重影響了工作、生活 ... Read More
[問題] 焦慮and睡眠問題 | 入睡困難ptt
我從高一開始就有些焦慮症症狀, 而且是焦慮到入睡困難的狀況。 剛開始只是偶爾闔眼躺在床上一兩個小時都睡不著, 高二三狀況變得更常出現 ... Read More
[討論] 入睡困難 | 入睡困難ptt
2020年11月11日 — 有沒有人遇過身體明明很累但就是睡不著? 入睡困難有解嗎? 回應. 2. 7. jameshcm一行文,bye. mono5566腦子放空躺著. mono5566在不行的話 ... Read More
[問卦] 入睡障礙跟睡眠困難何解? | 入睡困難ptt
2020年6月3日 — ... 去上班大腦的意識跟身體的疲勞畢竟還是分開的吧到底還有什麼方法可以解決入睡困難的問題啊啊啊啊啊救我-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 入睡困難不吃藥有什麼方法改善 | 入睡困難ptt
2023年8月10日 — 每天晚上8點就寢都要等到10點多才能入睡隔天就會賴床到9點多入睡困難真的很困擾長期都是這樣看精神科也無法改善還有什麼方法嗎-- ※ 發信站: 批踢踢 ... Read More
[閒聊] 有女孩跟我一樣嚴重難入睡嗎 | 入睡困難ptt
2021年2月13日 — 入題,初一跟家人一起出門遊玩訂了家庭房本身在家裡就是超難入睡型的除了會每天做夢以外還很嚴重淺眠(旁邊有一點聲音就會被驚醒之後很難睡) 今天初 ... Read More
[討論] 睡眠障礙的解法? | 入睡困難ptt
2022年5月31日 — 以前真的躺上床就呼呼大睡但這幾年不知道是工作壓力累積還怎樣很容易就失眠睡不著那種應該睡但睡不著腦袋很清楚的感覺真的很惱人QQ 嘗試過睡前瑜伽、 ... Read More
[寶寶] 4m15d作息調整小睡入睡困難 | 入睡困難ptt
2023年6月13日 — 想跟大家請教作息還有小睡入睡接覺也接不起來大約作息6:00 親餵(喝完直接頭轉一轉又睡9:20 副食+親餵11:00 放小床關燈安撫音樂感覺的出來嬰兒知道要 ... Read More
[閒聊] 睡眠障礙不是只有睡不著 | 入睡困難ptt
2021年6月17日 — 睡眠障礙有4種類型: 入睡困難:一小時內沒睡著時睡時醒:醒來超過2次且無法30分鐘內入睡長期淺眠:深層睡眠時間太短導致睡眠品質差起床覺得沒睡飽、 ... Read More
Re | 入睡困難ptt
... 入睡困難:一小時內沒睡著: 時睡時醒:醒來超過2次且無法30分鐘內入睡: 長期淺眠:深層睡眠時間太短導致睡眠品質差: 起床覺得沒睡飽、疲憊: 過早醒來 ... Read More
[寶寶] 有睡眠障礙的寶寶長大後都變成什麼樣子了 | 入睡困難ptt
2023年5月24日 — ... 入睡困難自從他老婆生 05/24 10:07. → ru899 : 了小孩以後他現在都睡得跟死豬一樣^^~ 05/24 10:07. → ru899 : 自從被分配到跟女兒一起睡以後連安眠藥 ... Read More
[寶寶] 新生兒哄睡自行入睡問題 | 入睡困難ptt
2022年2月7日 — 懷孕期間感謝媽寶前輩的分享受益良多終於平安把寶寶生下來後遇到很棘手的睡眠問題焦慮的媽媽上來請益寶寶1m3d 因為自己是少奶奶所以不管是醫院或月中 ... Read More
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