睡前 冥想 PTT,大家都在找解答。第1頁
但是不建議睡前,睡前不好在哪裡呢?因為冥想後思緒會變清晰,這時候睡覺很可惜!可以試著冥想後寫作,綁定這樣的習慣。並不是大家都那麼有時間可以 ...,大家好,第一次來貴版發文,請多多指教!本人為NewAge新手,幼幼班,開始接觸這方面的學習是從去年夏天開始當時對人生感到迷惘,也對金錢感到沒有 ...
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[心得] 如何用冥想升級你的生活 | 睡前 冥想 PTT
但是不建議睡前,睡前不好在哪裡呢?因為冥想後思緒會變清晰,這時候睡覺很可惜!可以試著冥想後寫作,綁定這樣的習慣。 並不是大家都那麼有時間可以 ... Read More
[哈拉] 冥想新手近期的一些體驗 | 睡前 冥想 PTT
大家好,第一次來貴版發文,請多多指教! 本人為NewAge新手,幼幼班,開始接觸這方面的學習是從去年夏天開始當時對人生感到迷惘,也對金錢感到沒有 ... Read More
[哈拉] 冥想app | 睡前 冥想 PTT
2021年5月5日 — 不知道版友是否有推薦冥想的app 自己之前很常做正念冥想可是他練習 ... 推allen13118: https://youtu.be/7-orheE5Cmo 睡前冥想減壓放鬆 05/07 22:09. Read More
[閒聊] 睡覺前會做些甚麼放鬆 | 睡前 冥想 PTT
這陣子比較淺眠總感覺是因為睡前還會看一些讀物因為是一些商業用書需要動腦所以常常睡眠後總感覺腦子還在轉 ... 推amigoogima: 靜坐冥想 01/05 18:33. Read More
[問題]如果真得沉下去會掛掉嗎? | 睡前 冥想 PTT
小弟有在固定打坐,睡前喜歡躺著冥想,最近出現一個問題讓我有點納悶又驚悚, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.124.216 ※ 文章網址: ... Read More
Fw: [經驗] 靜坐冥想法摘要 | 睡前 冥想 PTT
作者: skywingsc (顯考光公音天) 看板: soul 標題: [經驗] 靜坐冥想法摘要 ... 久而久之,就不見得每次靜坐都會想睡覺,到了靜坐而不睡程度就可以慢慢 ... Read More
[閒聊] 正念與冥想-讓我體悟新的人生 | 睡前 冥想 PTT
大家安安今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊這本書作者是用十年 ... 改變了我睡前會滑手機的壞習慣因為我從以前睡覺前,就是他媽一定要滑 ... Read More
[經驗] 我麻瓜人生的超展開 | 睡前 冥想 PTT
接著所有一切事情的轉折大略在一個月前.... 無意間在YT視頻上看到有人在分享他長期冥想所帶來的改變然後有一集說到他感覺得到他的七個脈輪會轉動身為 ... Read More
[問卦] 冥想真的有用嗎? | 睡前 冥想 PTT
推S2aqua: 解除疲勞你直接睡覺不是更好 112.78.67.59 01/12 19:47. → GivemeApen: 五樓都靠冥想放鬆括約肌 27.240.217.252 01/12 19:47. Read More
睡前冥想好處、冥想是什麼、如何進入冥想在PTTmobile01 ... | 睡前 冥想 PTT
在睡前冥想好處這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者w4240也提到【閱讀筆記】腦權威的最高休息法網誌好讀版: https://earnnotes.pixnet.net/blog/post/5763911 已經 ... Read More
[心得] 如何用冥想升級你的生活 | 睡前 冥想 PTT
2021年11月4日 — 但是不建議睡前,睡前不好在哪裡呢?因為冥想後思緒會變清晰,這時候睡覺很可惜!可以試著冥想後寫作,綁定這樣的習慣。 並不是大家都那麼有時間可以 ... Read More
Re | 睡前 冥想 PTT
2024年3月3日 — 冥想早就一堆科學實證有功效了單純就大腦來說至少就可以強化以下幾個區塊1.前額葉皮質掌管理性的區塊可以提高專注力減少衝動2.杏仁核掌管情緒反應可以 ... Read More
[灑花] 冥想完再上班覺得好專注 | 睡前 冥想 PTT
2023年9月12日 — 最近比較密集的練習冥想 大概一天兩到三次各10分鐘內 起床後/午休時間/睡前 午休就找個沒人的樓梯間或角落 放個網路的音樂 冥想完後會比較專注 Read More
[閒聊] 會覺得冥想沒用的都是什麼人? | 睡前 冥想 PTT
2023年2月20日 — 最近跟朋友聊天聊到冥想有幾個都分享說還不錯我自己沒用過就沒有加入討論但有人覺得冥想超浪費時間但他本身成就好像是我們這團最低的(論薪水的話不 ... Read More
[閒聊] 睡前會打坐一下吧? | 睡前 冥想 PTT
靜坐冥想,好像也是打坐專業的打坐有特別的功效超出我的知識範圍但形式上,打坐就是盤腿那個樣子有人也講究的眼睛怎麼閉但睡前打坐1 似乎讓我比較做夢 ... Read More
[討論] 有冥想高手可以救救菜雞嗎 | 睡前 冥想 PTT
2023年3月14日 — 最近開始嘗試擱置了很久的冥想也看了網飛「正念冥想指南」前兩集試過躺在床上、坐在椅子上、靠坐在床邊做了四、五次還是不得其門而入我也不是缺乏耐性 ... Read More
[討論] 有冥想高手可以救救菜雞嗎 | 睡前 冥想 PTT
2023年3月14日 — 最近開始嘗試擱置了很久的冥想也看了網飛「正念冥想指南」前兩集試過躺在床上、坐在椅子上、靠坐在床邊做了四、五次還是不得其門而入我也不是缺乏耐性 ... Read More
[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄 | 睡前 冥想 PTT
2022年5月28日 — 1. 在固定時間進行固定一個時間,或是某個生活事件前後(例如起床後、洗澡後、睡前),能減少冥想融入生活作息的摩擦力。 · 2. 先做得久,再做得好冥想要 ... Read More
[灑花] 冥想完再上班覺得好專注 | 睡前 冥想 PTT
2023年9月12日 — 最近比較密集的練習冥想大概一天兩到三次各10分鐘內起床後/午休時間/睡前午休就找個沒人的樓梯間或角落放個網路的音樂冥想完後會比較專注理論上最近 ... Read More
[問卦] 冥想為何不乾脆去睡覺 | 睡前 冥想 PTT
2022年2月5日 — 冥想是近年的很時尚的活動但一樣是讓身心放鬆為何不乾脆去睡一覺對恢復元氣的效果更好呢-- Read More
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