[閒聊] 喜歡早起運動還是晚上運動? | 晚上運動ptt
2023年4月16日—早起運動的缺點就是早起不過早上就運動練完就很舒服晚上感覺會比較沒力氣去運動通常人也比較多各位喜歡早起運動還是晚上運動呢?
2023年4月16日 — 早起運動的缺點就是早起不過早上就運動練完就很舒服晚上感覺會比較沒力氣去運動通常人也比較多各位喜歡早起運動還是晚上運動呢?取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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[問卦] 女生都愛在晚上運動嗎 | 晚上運動ptt
2020年9月17日 — 是這樣子啦我朋友最近出差晚上有時候打給他女朋友的時候他女朋友好像很喘她說她剛跑完步我朋友也覺得奇怪她女友解釋晚上運動對身體比較好 ... Read More
[問題] 大家會半夜跑步嗎? - 看板Road | 晚上運動ptt
Sent from JPTT on my iPhone -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推chongwen: 有啊,晚上10點、11點,操場還是有人在運動啊,很正常 03/08 ... Read More
[問題] 早上跑還是晚上跑好? | 晚上運動ptt
我是依一日作習做調整,原則上晚上,但若晚上有事情就改當天早上跑只是一直有個 ... 一日攝取的糖(醣)分,晚上運動消秏掉似乎頗合理的, 那麼早上跑呢? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.16.136 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 晚上睡前運動真的不好嗎??? | 晚上運動ptt
昨天跟朋友聊天朋友聽說我晚上十點都會去慢跑加快走(快兩個月了) 朋友說... 晚上運動不好運動的效果都睡掉了因為運動消耗的是之後五六個小時. Read More
[問題] 晚上睡前運動真的不好嗎??? | 晚上運動ptt
昨天跟朋友聊天朋友聽說我晚上十點都會去慢跑加快走(快兩個月了) 朋友說... 晚上運動不好運動的效果都睡掉了因為運動消耗的是之後五六個小時... 聽了真的頗 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.171.147.195. 推ciciwei: ... Read More
[問題] 睡前健身的成效 | 晚上運動ptt
早上運動晚上運動PTT,大家都在找解答。... 不會比較不好,還是說有其他調整方式,感謝大大們了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... sumton: 效果好不好我不 ... Read More
[問題] 睡前健身的成效 | 晚上運動ptt
sumton: 效果好不好我不確定,但運動完當下應該很不好睡 11/08 10:24 ... 推NewbieShiba: 11點多睡,如果晚上7點練的話訓練量太大很亢奮難睡 11/08 ... Read More
[問題] 該選擇運動還是睡眠 | 晚上運動ptt
最近感覺身體代謝變差, 想培養運動習慣, 但只有晚上十點以後才有時間 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.171.21.199 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 運動後常常睡不著 | 晚上運動ptt
運動一陣子後體力變好以後常常睡不著大家會有這情況嗎都怎麼渡過啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.146.37 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 運動時間 | 晚上運動ptt
2023年2月7日 — 如題, 最近每天晚上都去上萵苣的團課, 完美解決自己一個人重訓or跑跑步機沒有動力的問題, 很喜歡每天認真運動的自己, 但出現另一個問題, ... Read More
[問題] 運動時間 | 晚上運動ptt
2023年2月7日 — 如題, 最近每天晚上都去上萵苣的團課, 完美解決自己一個人重訓or跑跑步機沒有動力的問題, 很喜歡每天認真運動的自己, 但出現另一個問題, 就是睡 ... Read More
[問題]晚上運動後飲食(接近睡前) | 晚上運動ptt
[問題]晚上運動後飲食(接近睡前). +收藏. 看板FITNESS (健身/體適 ... Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.106.206 ※ 文章網址: ... Read More
[討論] 早上運動晚上運動? | 晚上運動ptt
... 問問大家的經驗白天去運動三餐正常(吃超過基代200卡) 或是晚上運動三餐正常比較能變瘦呢? 謝謝第一次在這裡發文請手下留情-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[閒聊] 上班族可以有氧的運動時間? | 晚上運動ptt
隔天上班是早上7點起床晚上9~10點運動洗澡完已經11點...這樣11點才就寢已經不符合睡前不要有氧這句話了周休二日的上班族理想的運動時間真的都沒有嗎??ps. Read More
[閒聊] 喜歡早起運動還是晚上運動? | 晚上運動ptt
2023年4月16日 — 早起運動的缺點就是早起 不過早上就運動練完就很舒服 晚上感覺會比較沒力氣去運動 通常人也比較多 各位喜歡早起運動還是晚上運動呢? Read More
[閒聊] 喜歡早起運動還是晚上運動? | 晚上運動ptt
2023年4月16日 — 早起運動的缺點就是早起不過早上就運動練完就很舒服晚上感覺會比較沒力氣去運動通常人也比較多各位喜歡早起運動還是晚上運動呢? Read More
[閒聊] 喜歡早起運動還是晚上運動? | 晚上運動ptt
2023年4月16日 — 早起運動的缺點就是早起不過早上就運動練完就很舒服晚上感覺會比較沒力氣去運動通常人也比較多各位喜歡早起運動還是晚上運動呢? Read More
[閒聊] 晚上跑步會影響睡眠品質嗎? | 晚上運動ptt
各位板上大哥大姊好只要晚上有出去跑個步或者做伏地挺身,睡覺都沒辦法一覺到天亮,大概2.3點就會醒過來不知道有沒有人跟我一樣?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 晚上運動可行嗎? | 晚上運動ptt
... 晚上九點十點過了八點檔時間人可能會少一點想問問看大家習慣晚上運動的人多嗎這兩種時間會選哪一個呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊]晚上運動完睡不好 | 晚上運動ptt
2022年11月6日 — [閒聊]晚上運動完睡不好 ... 情況應該過一下還是能睡。 ... 太晚運動,最好在下班後再運動就好。 ... 運動腦袋會分泌腦嗎啡,會讓你睡不著。 ... 睡覺前不能劇烈 ... Read More
[閒聊]晚上運動完睡不好 | 晚上運動ptt
最近晚上開始嚐試跑步運動差不多都是從9點多跑半個小時但跑完後晚上睡覺都覺得睡不好本來以爲跑完很累回更好睡… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
晚上跑步會影響睡眠品質嗎? | 晚上運動ptt
各位板上大哥大姊好只要晚上有出去跑個步或者做伏地挺身,睡覺都沒辦法一覺到天亮, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.194.66 ※ 文章網址: ... uke28: 我還以為什麼時候運動都沒差XD而且應該會更好睡 07/16 11:12. Read More
晚上運動=慢性自殺?聽聽專家怎麼說… | 晚上運動ptt
2018年7月13日 — 「晚上不宜劇烈運動。」馮嘉威建議,可適當進行有氧運動,如快步走、慢跑、瑜伽、游泳、騎單車、到健身房進行力量訓練等 ... Read More
晚上運動=慢性自殺?聽聽專家怎麼說… | 晚上運動ptt
2018年7月13日 — 隨著生活節奏的加快,很多人白天忙於工作,不得不把運動的時間放在晚上,以致夜跑一族、晚上10點多才從健身房走出來的人越來越多,加上 ... Read More
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