早上跑步 PTT,大家都在找解答。第1頁
...清晨的時間跑步但本人有個疑惑早上一起床就去跑步的話不就把精力消耗掉了嗎?...個人平常跑3K是極限了><--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...,還是你們喜歡中午跑(X--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.58.140.10(臺灣)...推deardidi:早上5:00起來晨跑,晚上8:00下辦去夜跑。
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[問題] 早上跑步有比較好嗎? | 早上跑步 PTT
... 清晨的時間跑步但本人有個疑惑早上一起床就去跑步的話不就把精力消耗掉了嗎? ... 個人平常跑3K是極限了>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[討論] 喜歡晨跑還是夜跑- 看板Road | 早上跑步 PTT
還是你們喜歡中午跑(X -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.140.10 (臺灣) ... 推deardidi: 早上5:00起來晨跑,晚上8:00下辦去夜跑。 Read More
[問題] 請益關於晨跑的問題 | 早上跑步 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.143.178 ※ 文章網址: ... 主要是看到有人說早上空腹跑步對身體負擔大(甚至有說晨跑不好),感謝提供建議 ... Read More
[問題] 早上跑步整天精神會好?是跑步還是早上? | 早上跑步 PTT
如題聽人家說早上跑步精神會比較好今天就去跑了原本早上精神狀態是處於睡個回籠覺就會變好現在因為精神亢奮回籠覺睡不了處於身體疲勞與頭腦亢奮的疊加 ... Read More
[討論] 空腹與吃東西晨跑 | 早上跑步 PTT
作者AlphaCall (阿伐扣). 看板FITNESS · 看板FITNESS · 標題[討論] 空腹與吃東西晨跑 · 時間Wed Sep 20 09:52:52 2017 · 推nightwind209: 前面有一篇[問題] 如何早上 ... Read More
[問題] 早上跑還是晚上跑好? | 早上跑步 PTT
一日攝取的糖(醣)分,晚上運動消秏掉似乎頗合理的, 那麼早上跑呢? ... 推p09171989: 我平日去wg都是早上重訓下班跑步然後假日就會變成早上 08/03 ... Read More
[問題] 大家會半夜跑步嗎? - 看板Road | 早上跑步 PTT
Sent from JPTT on my iPhone -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... suzuke: 之前我都10點之後才出門跑步,後來改成早上5點 03/09 09:40. Read More
[問題] 早上跑步問題- 看板Road | 早上跑步 PTT
小弟目前是自修重考生為了維持體力每天早上都會跑個25-30分鐘回家洗完澡再去圖書館問題來了,就算前晚不晚睡,且有睡飽(晚上11:00-早上07:00之類的) Read More
晨跑太痛苦?堅持早起15天,我的生活出現這些改變 | 早上跑步 PTT
2018年6月7日 — 跑步需要持之以恆地堅持。夏天是健身旺季,不過對於「上班族」來說,如何在生活中安排好健身、跑步和工作的時間卻是最大的難題。其實,早晨有很多時間 ... Read More
[問題] 早上跑步有比較好嗎? | 早上跑步 PTT
... 清晨的時間跑步但本人有個疑惑早上一起床就去跑步的話不就把精力消耗掉了嗎? ... 個人平常跑3K是極限了>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[問題] 早上跑步整天精神會好?是跑步還是早上? | 早上跑步 PTT
如題聽人家說早上跑步精神會比較好今天就去跑了原本早上精神狀態是處於睡個回籠覺就會變好現在因為精神亢奮回籠覺睡不了處於身體疲勞與頭腦亢奮的疊加 ... Read More
[問題] 如何早上跑步不軟腳?? | 早上跑步 PTT
小魯本來是晚上會跑步但因為某些因素變成要早起起來跑步一開始也會暖身拉筋20分鐘也會先跑400熱身一下. Read More
[閒聊] 有人每天早起跑步的嗎? | 早上跑步 PTT
2020年7月8日 — 如題啊每天早起已經不容易了更何況還要跑步這個要很有毅力吧如果早上要六點去跑步那不就晚上11點前就要睡? 這樣身體會比較健康嗎? Read More
[問卦] 早上跑步的年輕人都不用上班??? | 早上跑步 PTT
2023年3月10日 — 乳題啦 每次停好車都發現公司附近有一些年輕人在跑步 他們是不用上班嗎??? 是只有我要上班嗎??? 咁五八卦??? ----- Read More
[問卦] 早上跑步的年輕人都不用上班??? | 早上跑步 PTT
2023年3月10日 — 乳題啦每次停好車都發現公司附近有一些年輕人在跑步他們是不用上班嗎??? 是只有我要上班嗎??? 咁五八卦??? Read More
[問題] 該為晨跑減少睡眠嗎?大家睡多久? | 早上跑步 PTT
2023年3月27日 — ... 跑步這項運動,所以是有經歷過家有幼幼還要規律運動的狀態標準上班族,早上 ... (ptt.cc), 來自: 140.127.40.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc ... Read More
[問卦] 早上跑步一小時才5公里能減肥嗎? | 早上跑步 PTT
2020年4月26日 — 我知道很慢啦你阿嬤都跑得比我快其實這5公里有三分之一是用走路的真正跑大概30分鐘3.3公里肥宅我真的跑不動啦幹跑成這樣能減肥嗎?有沒有卦? Read More
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