多久該補擦防曬?流汗怎麼辦?帶紫外線攝影機爆汗爬山實測 ... | 防曬補擦時間
在我們撰寫了防曬全攻略[1]之後,我們還是陸續收到許多問題,像是在室內需不需要防曬[2]?擦防曬到底要不要等[3]?MedPartner將這些問題透過系列實測影片[4]完整回答大家。今天我們要為大家實測解答的疑惑就是:擦防曬多久要補?流汗怎麼辦?我們透過紫外線攝影機,告訴大家擦完防曬後,在戶外運動有流汗的情況下,防曬會怎麼變化、多久會需要補擦;除了戶外運動,我們也實測了一般學生上班族的室內低度活動的狀況,告訴大家一般室內活動需不需要補擦防曬。 防曬要塗多少量才夠?在探討需不需要補防曬之前,要先弄懂如何做足防曬!美...
在我們撰寫了防曬全攻略[1]之後,我們還是陸續收到許多問題,像是在室內需不需要防曬[2]?擦防曬到底要不要等[3]?MedPartner 將這些問題透過系列實測影片[4]完整回答大家。今天我們要為大家實測解答的疑惑就是:擦防曬多久要補?流汗怎麼辦?
我們透過紫外線攝影機,告訴大家擦完防曬後,在戶外運動有流汗的情況下,防曬會怎麼變化、多久會需要補擦;除了戶外運動,我們也實測了一般學生上班族的室內低度活動的狀況,告訴大家一般室內活動需不需要補擦防曬。
防曬要塗多少量才夠?
在探討需不需要補防曬之前,要先弄懂如何做足防曬!美國 FDA 建議的防曬塗抹標準是 2 毫克每平方公分(2mg/cm2),大約全臉需要一個十元硬幣大小才是足量。
但是如果流汗以後,防曬產品的厚度剩下一半,防護力會剩多少呢?直觀來看大概就是一半吧?但是世界可沒這麼簡單!根據 Cosmeceuticals 《藥妝品學》這本書提到,SPF 和塗抹劑量呈現一種非線性關係,也就是原本使用足量的 SPF 50 的防曬,如果因為流汗或日常活動厚度剩下一半,相當於不是 SPF 25 哦,而是只剩下 SPF 7.1 的防護效果而已。如果一開始就沒有塗抹足量,那恐怕只會更悲劇而已……
如果看到上段 SPF 覺得霧煞煞的同學,請看這篇文章[5]補課,弄懂有效防曬指標,在挑選防曬產品時會更有概念,幫助自己找到合適的產品。
知道了防曬怎麼塗到足量後,趕緊來看看實測結果吧!
在戶外流汗運動防曬可以撐多久?
為了這次的實測,MedPartner 招集了登山的夥伴組成苦力爆汗測試組,帶著紫外線攝影機爬山為大家拍攝實測,告訴大家流了滿身汗的話,多久需要補防曬一次。
在上山前先擦了一次 SPF 50 的防曬,過了一兩個小時,大家都流汗了,我們再來看一下大家防曬保留在臉上的情形。
很明顯的,在過了兩個小時以後,原本臉部在紫外線的畫面裡呈現的黑亮顏色,厚度和均勻度已經褪去許多,需要完整的補擦防曬。
在室內低度活動防曬多久需要補?
除了「登山爆汗組」,我們也另外安排了「都會休閒組」,好奇如...