[問題] 你們會空腹訓練嗎? | 早上重訓 PTT
2021年10月15日—...重訓有可能會分解肌肉當能量?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.148.129(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach ...
2021年10月15日 — ... 重訓有可能會分解肌肉當能量? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.148.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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[問題] 早上運動前可以吃什麼 | 早上重訓 PTT
2023年7月30日 — 謝謝Ps 目前規劃是一天重訓一天有氧重訓的話通常會再加20分鐘跳繩看當天 ... (ptt.cc), 來自: 1.161.78.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs ... Read More
[討論] 空腹運動的問題 | 早上重訓 PTT
2020年10月17日 — 運動重訓了幾個月,有時候早起空腹就去重訓,有時候是吃完休息一下去重訓,整體感受差滿多的,不確定對我減脂的影響,不知道大家平常都怎樣? Read More
[問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐 | 早上重訓 PTT
2018年9月11日 — 早安各位,小弟練健身也有個幾年了,一直以來早上健身都會吃個早餐完再去健身, 但前陣子跟一個賣高蛋白的朋友閒聊,說早上健身最好不要吃早餐後再 ... Read More
[問題] 有人是一大早健身的嗎? | 早上重訓 PTT
2016年11月24日 — 各位巨巨晚安小弟我因為工作時間的關係,仔細想想能夠固定有空重訓的時段只有早上六七點想請問有人也是這麼早起重訓的嗎? 這樣子練會不會導致休息 ... Read More
[問題] 起床後重訓前的簡單早餐 | 早上重訓 PTT
2021年12月25日 — 我一直都是買塊麵包放到早上,配了一杯乳清蛋白就直接去健身房重訓, 練完了就去吃到飽但是最近開始胡思亂想,我這樣會不會營養不夠,反而把肌肉消耗 ... Read More
[討論] 重訓放在早上還是晚上好? | 早上重訓 PTT
2019年6月24日 — 各位版上前輩好小弟一直以來習慣下班後去健身房做有氧和重訓但近來工作型態改變變得晚上下班時已經有點精神不繼了為了怕影響晚上的訓練質量有把重訓改 ... Read More
[問題] 你們會空腹訓練嗎? | 早上重訓 PTT
2021年10月15日 — ... 重訓有可能會分解肌肉當能量? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.148.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach ... Read More
[問題] 早上重訓 | 早上重訓 PTT
網路上有說早上重訓對於減脂比較好,增肌效果不顯著,是真的嗎? ... 重訓是指:6點吃完早餐,7點開始重訓) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[討論] 重訓放在早上還是晚上好? | 早上重訓 PTT
各位版上前輩好小弟一直以來習慣下班後去健身房做有氧和重訓但近來工作型態 ... 的訓練質量有把重訓改在早上也就是早上起床後半小時後直接去健身房做重訓 ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.173.32 (臺灣) ... Read More
[問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐 | 早上重訓 PTT
早安各位,小弟練健身也有個幾年了,一直以來早上健身都會吃個早餐 ... 高蛋白的朋友閒聊,說早上健身最好不要吃早餐後再健身,最好空腹, 我想說奇怪為什麼? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.24.98 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 有人是一大早健身的嗎? | 早上重訓 PTT
... 固定有空重訓的時段只有早上六七點想請問有人也是這麼早起重訓的嗎? ... 晚上可能也至少要11 點才能睡) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 早上起床有氧好還是重訓好 | 早上重訓 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.144.59 ※ 文章網址: ... 推mimi0254didi: 我是跟你相反耶早上重訓晚上有氧 07/03 19:12. Read More
[問題] 晨間重訓適合斷食嗎? | 早上重訓 PTT
... 卡吃兩餐因為工作型態改變的關係小魯變成只有晨間(上班前)可以訓練因為害怕重訓後不 ... 感謝巨巨們的回答-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.215.10 ... 推wei12f8158: 如果是早上做力量訓練的話還能這樣斷食嗎? Read More
[問題] 每天早上重訓15分鐘可嗎? | 早上重訓 PTT
[問題] 每天早上重訓15分鐘可嗎? +收藏 ... 剛接觸重訓,太多資訊還在腦海中卡來卡去, 所以問題有點雜亂,先謝謝各位m(_ _)m -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[討論] 重訓放在早上還是晚上好? | 早上重訓 PTT
2019年6月24日 — 各位版上前輩好小弟一直以來習慣下班後去健身房做有氧和重訓但近來工作型態改變變得晚上下班時已經有點精神不繼了為了怕影響晚上的訓練 ... Read More
[閒聊] 早上健身的大家都怎麼穿? | 早上重訓 PTT
2020年5月12日 — 最近試著將晚上健身的習慣改到早上,感覺精神好很多! 但是有個困擾的地方…這樣一天要兩套貼身衣物!!! 大家也有這樣的困擾嗎? -- ※ 發信站: 批 ... Read More
Re | 早上重訓 PTT
做什麼動作? 其它置底都有答案-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.40.148.148 ... 4 推hank739610:不是說如果重訓要讓肌肉休息一天嗎? 這算重訓媽?? Read More
[討論] 重訓放在早上還是晚上好? | 早上重訓 PTT
各位版上前輩好小弟一直以來習慣下班後去健身房做有氧和重訓但近來工作型態改變變得晚上下班時已經有點精神不繼了為了怕影響晚上的訓練質量有把重訓改在早上也就是早上 ... Read More
[問卦] 能早上健身的人都是做什麼工作的呀 | 早上重訓 PTT
2019年8月16日 — 估某寧! 小胖弟我最近立志減肥要變六塊肌巨巨啦! 去健身房一看晚上人好多又好擠對我的問題我讓空間很擠早上健身感覺會比較自在一點人比較少練起來 ... Read More
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