急速瘦身狂做運動變「鋼鐵人」 她大方分享從64→48公斤秘訣 ... | costco減肥ptt
(圖/艾瑪史包授權提供)先聲明一下唷,我不認為肉肉的就是不好,我從小到大都這麼肉,我從不覺得自己很胖,我甚至被稱為靈活的胖子而引以為傲,朋友也超多,在這裡只是分享給需要的大家,想要雕塑身體或是減脂一下的鄉親們。左邊是我大三時的照片右邊是我高三時的畢業照,我大概就是一直都62-64kg那麼重,但我身高才152cm(不要再說我148cmOkay)我真的有量過152!我真的沒有想要瘦這件事,因為我真的不覺得自己胖啊啊啊啊啊~~~~但是因為出社會上班後,社會上人心險惡,有時真的會覺得長的胖就要被當男人,每次有重物都一定會cue到...
(圖/艾瑪史包授權提供)先聲明一下唷,我不認為肉肉的就是不好,我從小到大都這麼肉,我從不覺得自己很胖,我甚至被稱為靈活的胖子而引以為傲,朋友也超多,在這裡只是分享給需要的大家,想要雕塑身體或是減脂一下的鄉親們。
左邊是我大三時的照片右邊是我高三時的畢業照,我大概就是一直都62-64kg那麼重,但我身高才152cm (不要再說我148cm Okay) 我真的有量過152!
我真的沒有想要瘦這件事,因為我真的不覺得自己胖啊啊啊啊啊~~~~
但是因為出社會上班後,社會上人心險惡,有時真的會覺得長的胖就要被當男人,每次有重物都一定會cue到我,另如有人喊:「壯丁壯丁搬東西囉,包子你怎麼還坐著?」,但可能人胖真的心比較寬吧,我從不把這些揶揄的話放在心上,也是很開心的把自己當男的,甚至覺得抬得起重物這件事很值得驕傲。
誰知道,活了23年的我,遇到了一個壞蛋,偷走我心的壞蛋(靠 打完都要吐了),說起這段孽緣,請參考另一篇 【包貓愛情故事】[1],總之,就是一個以為女追男隔成紗,速速穿破就到手,結果隔的根本是鈦合金超防水高耐熱可以做太空船的金屬,就這樣為了追到男仔,下定決心花了半年的時間,從64KG慢慢瘦到48KG的故事。
【你嘗試的我都做過】
不管是什麼蘋果減肥、香蕉減肥、沙拉減肥、不吃不喝減肥、健身減肥、運動減肥、喝尿減肥 (我是沒用過啦,但尿倒是有喝過)、賀寶芙減肥等等的,我都試過。
我只能跟各位女性說,真正的減肥不會讓你花錢只會讓你存錢(少吃精緻食品錢就省了)。
拜託!拜託!再拜託!不要買賀寶芙減肥!!
我在這裡不是要打壓賀寶芙,而是我是親身體驗的人,我也是跟我好朋友買的,我只能說如果要短期的效果,賀寶芙絕對有,但這不是長期的,而且非常不健康,建議大家不要以這個去減肥,賀寶芙怎麼減?
1、早餐、晚餐喝它的營養奶昔,中餐隨便吃。
打破迷思:你不用喝花錢買奶昔,你只要一個禮拜早晚餐不吃,包你瘦瘦叫,他們是說他們的奶昔很營養,所以可以維持身體所需,但是只喝流質的東西,對胃還是非常不好的。
2、不運動也會瘦,懶人都適用
打破迷思:你真的想減肥,還是認命吧!不用做激烈的,但一定要動,你不動就會變成大胖子。什麼懶人減肥就是在騙...
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