[問題] 早上健身前的食物選擇 | 健身前 香蕉 ptt
作者sam0711(咚豬咚豬)看板MuscleBeach標題[問題]早上健身前的食物選擇時間SatMar916:52:502019大家好呀,因為上班的關係只能在早上挪出時間健身,本身腸胃吸收沒有很好喝了一杯蛋白粉等半小時去健身還是覺得腸子裡面還有東西,請問我該選擇什麼食物來當補充能量呢QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:119.14.124.51※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552121573.A.BAC.html[1]推barkingdog:腸子裡有東西只會大出來不會吐出來有關係嗎?03/0917:00有一次我真的練到差點吐==→showhand156:空腹正解03/0917:20我試試看推...
作者sam0711 (咚豬咚豬)
看板MuscleBeach
標題[問題] 早上健身前的食物選擇
時間Sat Mar 9 16:52:50 2019
大家好呀, 因為上班的關係只能在早上挪出時間健身, 本身腸胃吸收沒有很好 喝了一杯蛋白粉等半小時去健身還是覺得腸子裡面還有東西, 請問我該選擇什麼食物來當補充能量呢QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.124.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552121573.A.BAC.html[1]推 barkingdog: 腸子裡有東西只會大出來不會吐出來 有關係嗎?03/09 17:00
有一次我真的練到差點吐= =→ showhand156: 空腹正解03/09 17:20
我試試看推 DATION: 請問腸子裡面的東西是我不想去健身嗎?03/09 17:37
啥鬼→ isud40401: 一定要吃的話,無糖美式咖啡吧!03/09 17:50
欺騙自己的意思嗎推 l3607316: preworkout產品03/09 17:56
我查看看→ Saviz: 空腹不會沒力嗎03/09 18:00
我也怕 沒力會練到手抖腳軟推 flos288: 我有時候會空腹健身,覺得精神滿好的,而且還可以順便期03/09 18:03
→ flos288: 待等一下練完要吃什麼03/09 18:03
可以試試看推 liner74101: 一根或半根香蕉吧 其他練完再吃03/09 18:04
好推 kobelakers: 地瓜03/09 18:06
早上哪裡有賣地瓜QQ推 wen12305: 我都空腹練唷,很有力03/09 18:26
羨慕推 soulboy330: 我早上練到公司會想睡03/09 18:40
我還好推 kevincc: 我都吃香蕉或完全不吃03/09 18:51
好推 boyinfish: 營養口糧兩片03/09 19:18
改天試試看推...