[心得] 我一個月瘦5公斤…可是… | 一個月快速減肥ptt
作者symhanzi(★驕傲的貓~)看板BeautyBody標題[心得]我一個月瘦5公斤…可是…時間ThuMay1401:34:562009由於前陣子過的太幸福~~~~爆肥到56公斤所以和學姐打了個賭…我會在7/4之前瘦到48((一方面也是為了?夏天?一定要『激?瘦!』))然後?開始實施我自創的『魔鬼減肥計劃』這個計劃相當的成功因為?我一個月就瘦了5公斤!怎麼瘦呢???看我的菜單:早餐---亂吃,不管怎樣,一定要吃飽舉凡能吃飽的東西,我一定吃(((我的網誌有附圖片:http://www.wretch.cc/blog/symhanzi/26832172)))[1]有時後會吃上:地瓜一大顆+大饅頭一顆+燙青菜...
作者symhanzi (★驕傲的貓~)
看板BeautyBody
標題[心得] 我一個月瘦5公斤…可是…
時間Thu May 14 01:34:56 2009
由於前陣子過的太幸福~~~~爆肥到56公斤 所以和學姐打了個賭…我會在7/4之前瘦到48 ((一方面也是為了?夏天?一定要『激?瘦!』)) 然後?開始實施我自創的『魔鬼減肥計劃』 這個計劃相當的成功 因為?我一個月就瘦了5公斤! 怎麼瘦呢???看我的菜單: 早餐---亂吃,不管怎樣,一定要吃飽 舉凡能吃飽的東西,我一定吃 (((我的網誌有附圖片:http://www.wretch.cc/blog/symhanzi/26832172)))[1] 有時後會吃上:地瓜一大顆+大饅頭一顆+燙青菜一盤+素肉片2片+麥片一杯 有時後還會吃:超大地瓜+法國麵包一整條+消化餅2片+牛奶一杯 更有時後還會吃:法國麵包一整條+大饅頭一顆+牛奶一杯 反正,早餐就是吃超~好!! 午餐:正常吃,以能吃飽為主! ((((公司的員工餐廳?吃素的也不能點啥?頂多冬粉、炒飯交換吃)))) 然後,下午能不吃就盡量不吃 但是同事如果有好康的?我。一。定。會。吃?!! 重點在晚餐:一中街的『蘋果牛奶』 然後…我就餓到天亮…非常期待每一天的早餐。 -------------------------------- 除了這樣外,我還自創了『自虐型減肥法』 就是…瘋狂運動!!!! 每天的運動有: 一、上班用走的…從我家走到公司,差不多走15~20分鐘左右,而且要快走 才有流汗的效果! 二、到辦公室用走的…爬樓梯的從1樓爬到14樓…常常會累到想罵三字經…但喘到罵不出口… 三、下班去騎腳踏車…從我家出發,有時騎到大坑東東芋圓、有時騎到潭子、有時騎到神崗、有時騎到豐原市、有時騎到彰化市、有時和朋友騎、有時自已騎…每次騎都花上我數多個鐘頭…都快變成金剛芭比了。。。 四、偶爾去游泳…當然,游完泳差不多才8點左右,走路回家後,還會繼續騎腳踏車 就醬…不知不覺…一個月...............激。瘦。5。公。斤。。。!! 但是。。。但是。。。但是。。。 這個月…我…我…我…我那個沒來!!!!! 哇????????!!!!怎麼會...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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Re: [問卦] 一個月瘦十公斤可能嗎 | 一個月快速減肥ptt
你這樣飲食運動一個月要10公斤是不可能的,減重不外乎兩個關鍵,控制 ... 後花一個月來減肥現在80 : 早餐吃漢堡豆漿: 中餐一個蕃薯: 晚上也是一個蕃薯: ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
Re | 一個月快速減肥ptt
2019年8月30日 — 前幾個月剛減脂成功,但一直來都只照鏡子跟量腰圍不曉得到底多成功... 直到我昨天我心血來潮在健身房量了inbody 後Before(2018/10) ... Read More
Re: [減肥] 怎麼10天內快速減肥 | 一個月快速減肥ptt
引述《boy830527 (eric)》之銘言: : 想請問一下如何在10天內快速減肥: ... 後體重下降的會變得緩慢但那個速度才是真正減重的速度例如一個月才1~2kg ... 的不可思議細胞的變化真的是需要時間-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[八卦][問卦] 怎樣才能一個月瘦4公斤? | 一個月快速減肥ptt
2023年5月11日 — 肥肥我很努力運動了三餐都只敢吃水煮但是體重計顯示兩周瘦不到一公斤減肥減到懷疑人生有沒有快速可以一個月瘦4公斤的方法的八卦? Read More
[問卦] 怎樣才能一個月瘦4公斤? | 一個月快速減肥ptt
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[問卦] 有什麼方法一個半月兩個月瘦到5 | 一個月快速減肥ptt
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[問題] 不運動只靠飲食瘦下來? | 一個月快速減肥ptt
2023年2月17日 — 天天做有氧至少半小時到一個半小時不等將近一個月下來也才瘦了兩公斤到底只靠吃就快速下降體重是怎麼辦到的?這就是易瘦體質嗎? 還是我吃的有問題呢?動 ... Read More
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[心得] 一個月快速減重(文長) | 一個月快速減肥ptt
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[心得] 我一個月瘦5公斤…可是… | 一個月快速減肥ptt
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[減肥] 一個月始終沒任何改變 | 一個月快速減肥ptt
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想請問一下如何在10天內快速減肥身高:177 體重:81 年齡:26 基礎 ... 一下如何在未來的10天內至少瘦到75-77kg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... enel1111: 一天不到一千卡這樣吃一個月瘦超快只是很傷錢包 11/22 00:28. Read More
[減肥] 想在一個月內瘦六公斤,可能嗎 | 一個月快速減肥ptt
2018年7月12日 — ... 一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量維持運動及飲食-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.95.200 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs ... Read More
[減肥] 想在一個月內瘦六公斤,可能嗎 | 一個月快速減肥ptt
基本資料性別:女(男/女) 年齡:28 身高:157 體重:54.3. Read More
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2020年11月6日 — 用超極端的仙女餐在兩個月瘦了十公斤! 結果很悲劇的在兩個月後就差不多復胖回來… 當時我採取的就是早餐跟午餐吃吐司、晚餐 ... Read More
[討論] 一個月減五公斤以上的方法 | 一個月快速減肥ptt
前言:小弟我是想請教有沒有一個月可以減五公斤以上的方法,因為目前小弟約有一個月的暑假可以 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.45.7.147 ※ 編輯: transcend789 來自: ... transcend789:不要外科手術,不要服用造成肝腎負擔的減肥藥 08/11 21:33 ... SINWENYU:快速成效到不如去美體板 08/12 12:50. Read More
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2021年9月30日 — 一個月瘦20公斤,超有效瘦身計劃 · 1.你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪晚睡的人除非你隔天可以睡超過12小時不然你別想瘦 · 2.你的體重會在停止減肥後 ... Read More
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