Cable 夾 胸 PTT,大家都在找解答。第1頁
...動作都是夾胸看當天WG的人潮決定用哪個動作CABLE夾胸蝴蝶機夾胸啞鈴飛鳥這三種...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1605493432.,一般胸飛鳥都有加入菜單裡爬一些老文章,還有夾胸可以塑形的論點但是看了解剖圖...推xxhunter:時不時覺得用cable夾胸的人很煩一次佔兩台又站的超外 ...
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[問題] 三種夾胸動作的效果 | Cable 夾 胸 PTT
... 動作都是夾胸看當天WG的人潮決定用哪個動作CABLE夾胸蝴蝶機夾胸啞鈴飛鳥這三種 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1605493432. Read More
[問題] 夾胸對健美來說是必要嗎 | Cable 夾 胸 PTT
一般胸飛鳥都有加入菜單裡爬一些老文章,還有夾胸可以塑形的論點但是看了解剖圖 ... 推xxhunter: 時不時覺得用cable夾胸的人很煩一次佔兩台又站的超外 ... Read More
Re | Cable 夾 胸 PTT
2018年6月29日 — 這個問題很簡單,答案是收但是不收到底。 肩胛骨跟肱骨上臂本身有肩肱節律,也就是手臂最開最外展時肩胛骨通常最收(後收), 手臂最內收時(有時甚至 ... Read More
[問題] 練胸只酸外緣是正常的嗎? | Cable 夾 胸 PTT
一開始沒練夾胸(只有上胸,平推)所以酸的部位都是外圍。 ... 在家用啞鈴夾胸,健身房器材則是無法越過中線,cable夾胸可以越中線更有感? Read More
[問題] 關於蝴蝶機夾胸 | Cable 夾 胸 PTT
想請問各位巨巨~ 我原本做蝴蝶機夾胸的時候都是手自然垂下手肘微彎的用胸的力氣 ... baobebao: 而且cable比較可以調整自己適合的活動範圍 05/25 16:11. Read More
[討論] 請問在做cable夾胸需要收肩胛嗎? | Cable 夾 胸 PTT
2018年6月28日 — 這個影片是示範肩胛有收跟沒收在做cable夾胸的差異性https://youtu.be/vVnwLGs2IVY 這個影片是示範cable上中下夾胸的 ... Read More
[問題] 三種夾胸動作的效果 | Cable 夾 胸 PTT
2020年11月16日 — 各位好小弟練胸時最後一個動作都是夾胸看當天WG的人潮決定用哪個動作CABLE夾胸蝴蝶機夾胸啞鈴飛鳥這三種以這三種動作來說各位覺得哪個效益最好呢? Read More
[問題] 三種夾胸動作的效果 | Cable 夾 胸 PTT
各位好小弟練胸時最後一個動作都是夾胸看當天WG的人潮決定用哪個動作CABLE夾胸蝴蝶機夾胸啞鈴飛鳥這三種以這三種動作來說各位覺得哪個效益最好呢?CABLE優點應該是角度 ... Read More
[問題] 練胸只酸外緣是正常的嗎? PTT推薦MuscleBeach | Cable 夾 胸 PTT
2022年1月5日 — 一開始沒練夾胸(只有上胸,平推)所以酸的部位都是外圍。 ... 在家用啞鈴夾胸,健身房器材則是無法越過中線,cable夾胸可以越中線更有感? Read More
[問題] 三種夾胸動作的效果 | Cable 夾 胸 PTT
2020年11月16日 — 各位好小弟練胸時最後一個動作都是夾胸看當天WG的人潮決定用哪個動作CABLE夾胸蝴蝶機夾胸啞鈴飛鳥這三種以這三種動作來說各位覺得哪個效益最好呢? Read More
[問題] 這個動作是練什麼?做完上胸感覺很痠痛 | Cable 夾 胸 PTT
如題https://imgur.com/U8f6XYF 躺在椅子上雙手平伸拿著啞鈴然後保持伸直往胸肌中間合攏重複動作這個姿勢可以練到什麼肌肉為何上胸跟肩膀前會痛痛 ... Read More
Re: [問題] 胸肌練不大 | Cable 夾 胸 PTT
機械夾胸5x~6x kg做5組,會刻意坐低點夾上胸: 4. ... 上胸剛好看到這篇文章如有不同角度的方法、觀念也希望分享-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
看板MuscleBeach | Cable 夾 胸 PTT
推aggressorX: 要做夾胸或是飛鳥過中線04/01 00:52. 推ernielwl: 1.大重量的free weight上胸臥推 04/01 01:17. → ernielwl: cable過中線, ... Read More
[問題] 飛鳥夾胸感受度 | Cable 夾 胸 PTT
健身房裡有飛鳥夾胸機最近訓練加了3組夾胸會和cable機交叉練每次發現只有前面五下有感受度第八下肩膀開始會酸. Read More
[問題] 胸的練法與增肌 | Cable 夾 胸 PTT
... 下4組夾胸(cable) 8-12下4組一次訓練平胸上胸一定練再加2-3個動作啞鈴上胸握 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1546920625. Read More
Re | Cable 夾 胸 PTT
2023年9月13日 — ... CABLE夾胸or機械夾胸擇一: 以上五個動作各四組 ... (ptt.cc), 來自: 114.36.109.172 (臺灣) ※ 文章 ... → clnman: 夾胸能去除三頭的參與,如果夾胸能 ... Read More
[討論] 臥推有其他動作能取代嗎? | Cable 夾 胸 PTT
2023年9月15日 — 因為健身房的臥推椅很難搶 蝴蝶夾胸也很難搶 想說找其他動作取代 有試過機械式胸推沒什麼感受度 悍馬機胸推下斜的比較有感受度 Read More
[問題] 三種夾胸動作的效果 | Cable 夾 胸 PTT
CABLE夾胸蝴蝶機夾胸啞鈴飛鳥這三種以這三種動作來說各位覺得哪個效益最好呢? CABLE優點應該是角度多全程有阻力缺點應該就是太熱門常常得等 蝴蝶機固定軌跡可以做較大重量 ... Read More
[討論] 臥推有其他動作能取代嗎? | Cable 夾 胸 PTT
2023年9月15日 — 因為健身房的臥推椅很難搶蝴蝶夾胸也很難搶想說找其他動作取代有試過機械式胸推沒什麼感受度悍馬機胸推下斜的比較有感受度直立式的推出去手臂都會往上 ... Read More
[問題] 三種夾胸動作的效果PTT推薦 | Cable 夾 胸 PTT
2020年11月16日 — 各位好小弟練胸時最後一個動作都是夾胸看當天WG的人潮決定用哪個動作CABLE夾胸蝴蝶機夾胸啞鈴飛鳥這三種以這三種動作來說各位覺得哪個效益最好呢? Read More
[問題] 健身快半年感覺胸肌進步緩慢 | Cable 夾 胸 PTT
2021年1月31日 — 如題小弟現在17歲從去年九月開始接觸重訓到現在一月底也差不多有五個月了但是感覺和其它部位相比胸肌的進步明顯較緩慢希望能有巨巨提供一盞明燈先附上 ... Read More
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