高 體脂 PTT,大家都在找解答。第1頁
前幾天去健身房量了人生第一次inbodyhttps://i.imgur.com/3vg4b2U.jpg36.9嚇壞我了自己覺得體態看起來就有點肉肉的沒有到很胖吧?,...結論:(減脂)2014體重:72kg//體脂:38%(減脂)2016體重:64kg//體脂:32%...兩份麥當勞全餐)三餐不夠還外加宵夜,體態還是維持高瘦的模樣。
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[問題] 體脂超高求飲食運動改變方向 | 高 體脂 PTT
前幾天去健身房量了人生第一次inbody https://i.imgur.com/3vg4b2U.jpg 36.9嚇壞我了自己覺得體態看起來就有點肉肉的沒有到很胖吧? Read More
[心得] 體脂38%→22% 經驗分享 | 高 體脂 PTT
... 結論: (減脂)2014體重:72kg//體脂:38% (減脂)2016體重:64kg//體脂:32% ... 兩份麥當勞全餐) 三餐不夠還外加宵夜,體態還是維持高瘦的模樣。 Read More
[減肥] 高體脂求建議 | 高 體脂 PTT
... 身高:157 體重:64 BMI:26.5 體脂率:42.8 (生理期前) 基代1176 三餐內容早餐: 不吃午餐: subway 6吋鮮嫩雞柳+統一無糖高纖豆漿/ 全家健身G ... Read More
[減肥] 高體脂肪要從什麼運動入門 | 高 體脂 PTT
性別:女年齡:29 身高:162 體重:80.1 BMI:30.5 體脂率:49.9%月經前一週量10/30 是我今生第一次量測體脂肪,才開始知道有體脂肪這種東西在此 ... Read More
[減肥] 體脂降不下來 | 高 體脂 PTT
基本資料性別:女年齡:29 身高:162cm 體重:49kg BMI:18.6 體脂 ... 推summerrain: 從照片來看體脂不到25這麼高吧感覺只有21~22 07/01 13:31. Read More
[減肥] 高體脂高體重減脂 | 高 體脂 PTT
... 體重:98 BMI:(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率:(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量,未填必砍) (女性請註明體脂率量 ... Read More
[減肥] 高體脂女求建議 | 高 體脂 PTT
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別:女年齡:35 身高:158 體重:54.1 BMI:21.7 體脂率:31.4% 肌肉 ... Read More
[減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動 | 高 體脂 PTT
標題[減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動. 時間Thu Mar 17 22:35:42 2022. 手機排版請見諒前言:之前有好幾次減重經驗,這次體重經過一個冬天直線上升,婦產科醫生 ... Read More
Re | 高 體脂 PTT
很明顯的你在新手期,因此還是很順利的增肌減脂你的結果看起來很好,你應該試著維持目前的訓練program, 直到遇到瓶頸在改變: 因為一個月長肌肉極限 ... Read More
[減肥] 體脂34% 的人 | 高 體脂 PTT
嗚嗚可是這一個月過去,體脂肪比以前還高. ... sea130281: 即便是有氧也會讓你長肌肉,照理說體脂絕對會降低10/02 19:09. Read More
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