體脂一個月降多少,大家都在找解答。第1頁
正常的降脂速度為何?美國運動協會主張,一個月減1%的體脂是正常且安全的範圍。算給你聽.科學來說,正常情況下,消耗一公斤脂肪需要7700大 ...,在不影響健康的前提下,一個月最多可以減去多少脂肪?...脂稱等),然後將體重與體脂率相乘得出脂肪重量(體重×體脂(%)),對比不同時期的脂肪 ...
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怎麼判斷減脂路走對了嗎? | 體脂一個月降多少
正常的降脂速度為何? 美國運動協會主張,一個月減1%的體脂是正常且安全的範圍。 算給你聽. 科學來說,正常情況下,消耗一公斤脂肪需要7700大 ... Read More
一個月最多可以減去多少脂肪? | 體脂一個月降多少
在不影響健康的前提下,一個月最多可以減去多少脂肪? ... 脂稱等),然後將體重與體脂率相乘得出脂肪重量(體重×體脂(%)),對比不同時期的脂肪 ... Read More
新式減脂法! 心臟科醫師:我本人月減4公斤、體脂降5 | 體脂一個月降多少
我本人採用這個方法後,一個月內減掉約4公斤的脂肪,體脂率下降5%,過程中每天運動 ... 食色性也,沒有多少人的意志可以對抗覓食求生的本能。 Read More
[閒聊] 體脂肪一個月降多少% | 體脂一個月降多少
如果以三餐正常少吃一點每天健身房有氧心跳維持140以上和重訓每天平均一小時以上ㄧ個月體脂肪能降多少雖然才一個禮拜體脂肪快23% 都原封 ... Read More
一個月體重-7公斤、體脂-5% | 體脂一個月降多少
一個月後我的體重來到了77.3、體脂來到了19.7,如果以84.5算. ... 沒有空每餐每餐量你要攝取多少卡路里,即便你這樣做,我想減脂效果也不會太 ... Read More
#問體脂降不下來 | 體脂一個月降多少
減脂已經開始兩三個多月,中間有一兩個禮拜暴食或出去玩沒飲控重訓,第一個月 ... 熱量赤字多少? ... 真的我也是體脂肪很高降了一個月也沒變. Read More
達人4個月降體脂10%:力量訓練才能塑造好身材 | 體脂一個月降多少
要減體重並不難,難的是要降體脂率。為了減肚子 ... 我健身一個月胖了四斤,體脂率卻下降了2%。 減肥沒有減 ... 至於吃多少的問題,每個人基礎代謝和飯量不一樣! Read More
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