重 訓 手腕痛 PTT,大家都在找解答。第1頁
趕快來回文過來人奉勸你,休息幾個禮拜手腕沒事就是賺以下血淚歷程提供...多禮拜手腕越來越痛,日常生活有感======受傷約10天,這時完全停止重訓, ...,2018年1月4日—分享一些小弟的體會小弟之前也是飽受手腕受傷的困擾,後來過了一陣子傷慢慢好了,基本上都不會感覺到痛了,但是手腕在重訓時就會感覺到有一點卡卡的 ...
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Re: [問題] 手腕受傷 | 重 訓 手腕痛 PTT
趕快來回文過來人奉勸你,休息幾個禮拜手腕沒事就是賺以下血淚歷程提供 ... 多禮拜手腕越來越痛,日常生活有感======受傷約10天,這時完全停止重訓, ... Read More
Re: [問題] 深蹲手腕痛 | 重 訓 手腕痛 PTT
2018年1月4日 — 分享一些小弟的體會小弟之前也是飽受手腕受傷的困擾,後來過了一陣子傷慢慢好了, 基本上都不會感覺到痛了,但是手腕在重訓時就會感覺到有一點卡卡的 ... Read More
[問題] 右手腕痛請益 | 重 訓 手腕痛 PTT
右手腕痛請益2022聖誕節左右,抬重物受傷,後來發現右手腕無法往上(做推的動作時會痛,手腕角度也無法跟左手一樣,但是右手腕受拉力提重物卻可以) ... Read More
[問題] 手腕受傷 | 重 訓 手腕痛 PTT
2020年10月20日 — 這我也有想過XD 但是因為沒有很嚴重甚至我日常生活其實是完全沒有疼痛感的只有我刻意去凹,或者 ... 我打網球手腕受傷過兩個禮拜手癢開始重訓結果還是. Read More
[問題] 手腕受傷可以練那些器材? | 重 訓 手腕痛 PTT
... 過類似的部位好一段時間才完全復原不過那時候沒接觸重訓所以沒類似的問題還是只能暫時練器材的腿或核心了qq -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 手腕受傷問題該繼續治療還是觀察 | 重 訓 手腕痛 PTT
還是在去試不同家的物理治療?? 上半身重訓已經停了兩個月以上了,真的超想再繼續練... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.152.204 ... Read More
[問題] 手腕受傷該繼續練還是休息 | 重 訓 手腕痛 PTT
各位大大們好小女子是健身小白,幾個月前在上拳擊課時不小心左手掌往裡凹到現在手腕往內轉圈,手腕外側都會痛痛的經過健身教練筋膜刀放鬆一直沒好上上 ... Read More
[問題] 手腕受傷韌帶發炎問題 | 重 訓 手腕痛 PTT
猜想應該是啞鈴臥推手腕後翻而且我覺得我手指握力不足(不知道有影響嗎) 需要休息多久才能進行推、拉的重訓呢? 以及有什麼除了電療熱敷外的治療方式呢? Read More
[問題] 手腕外側痛一定是TFCC嗎? | 重 訓 手腕痛 PTT
因為上網爬文大多數手外側的疼痛都說是TFCC.... → haixing: 上半身的放鬆要 ... 推s9209122222: 之前工作還有重訓手腕沒打正也是這樣04/13 19:45. Read More
[問題] 手腕外側痛一定是TFCC嗎? | 重 訓 手腕痛 PTT
2021年4月13日 — 因為上網爬文大多數手外側的疼痛都說是TFCC.... 8F→haixing: 上半身的放鬆要 ... 10F推s9209122222: 之前工作還有重訓手腕沒打正也是這樣04/13 19:45. Read More
[問題] 手腕痛請益 | 重 訓 手腕痛 PTT
推pakery: 手腕痛真的要小心處理前鋸肌和肩膀練好再撐地吧 08/06 23:19 ... patty0702: 朋友之前第一次練就直接傷到手腕現在對重訓反而有陰影 08/08 ... Read More
[問題] 請問手腕受傷後要怎麼健身? | 重 訓 手腕痛 PTT
至今狀況是: * 平常幾乎沒事* 轉動手腕時,才會有些許異樣感* 壓掌時,就會痛* 搬重物時,腕關節有點無力。 那小弟就有疑惑了: 現在要怎麼繼續健身 ... Read More
[心得] 四個月來的手腕受傷復健 | 重 訓 手腕痛 PTT
... 走冤枉路我是大概開始重訓三個月多的時候受傷當下並沒有很明顯的疼痛. ... 並沒有很明顯的疼痛直到有一天伏地挺身的時候手腕交界處會痛症狀: 1. Read More
[心得] 手腕扭傷、TFCC治療By物理治療師威力 | 重 訓 手腕痛 PTT
壓痛測試(Palpation of TFCC): 用手按壓手腕尺側凹窩處,會有疼痛感。 ... 下一篇我會分享如何做手腕的穩定訓練、本體感覺訓練等等,關於重訓時啞鈴 ... Read More
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