重訓睡不著ptt,大家都在找解答。第1頁
RT最近都練8點到10點今天硬舉拉PR160拉好幾下現在快5點了還沒有睡意之前查過好像是大重量會讓神經興奮之類的有人也會嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,2023年3月4日—最近都會晚上九點下班應該會去健身房重訓後有氧之後會不會睡不著有沒有八卦--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.68.228(臺灣)
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MuscleBeach | 重訓睡不著ptt
RT 最近都練8點到10點今天硬舉拉PR160拉好幾下現在快5點了還沒有睡意之前查過好像是大重量會讓神經興奮之類的有人也會嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 晚上健身會影響睡眠嗎 | 重訓睡不著ptt
2023年3月4日 — 最近都會晚上九點下班 應該會去健身房 重訓後有氧 之後會不會睡不著 有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.68.228 (臺灣) Read More
[問卦] 重訓後痛到睡不著怎麼辦 | 重訓睡不著ptt
昨天重訓完整個肌肉痠痛到爆尤其是肩膀痛到像是被三寶碾過去下午還有meeting 但我痛到根本睡不著,坐在沙發上耍廢. Read More
[問題] 有人重訓完會睡不著嗎 | 重訓睡不著ptt
作者martin100 (哈哈哈哈哈) · 看板MuscleBeach · 標題[問題] 有人重訓完會睡不著嗎 · 時間Fri Aug 9 04:52:04 2019 · 推Josephcheng: 伸展加上儘量不要在睡前激烈運動 ... Read More
[問題] 有人重訓完會睡不著嗎 | 重訓睡不著ptt
RT 最近都練8點到10點今天硬舉拉PR160拉好幾下現在快5點了還沒有睡意之前查過好像是大重量會讓神經興奮之類的. Read More
[問題] 有人重訓完會睡不著嗎????MuscleBeach板 | 重訓睡不著ptt
2019年8月9日 — RT 最近都練8點到10點今天硬舉拉PR160拉好幾下現在快5點了還沒有睡意之前查過好像是大重量會讓神經興奮之類的有人也會嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... Read More
[問題] 睡眠品質不佳 | 重訓睡不著ptt
手機排版有亂先說抱歉如題,小弟重訓一年了,不知道是不是重訓的原因出現 ... 希望各位能提供意見,不然我真的快受不了了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推sleepyrat: 睡前運動真的會睡不著,身體太興奮了~~ 12/07 11:19. Read More
[問題] 重訓會失眠 | 重訓睡不著ptt
... 都要吃安眠藥才睡的著,之前一個月胖了8kg決定靠重訓減肥, 結果發現有重訓那天會特別睡不好. ... 但他八成會叫我就吃吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推kevinker: 要睡著體溫要低,我知道的是這樣 02/25 07:19. Read More
[問題] 重訓會失眠| MuscleBeach 看板 | 重訓睡不著ptt
... 睡的著,之前一個月胖了8kg決定靠重訓減肥, 結果發現有重訓那天會特別睡不好. ... 但他八成會叫我就吃吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.14.69 ... Read More
[問題] 開始健身後...居然會失眠 | 重訓睡不著ptt
我這輩子從小到大從來不曾失眠過不管在任何地點,飛機火車上、或者在野外很陽春的環境下、豪華的飯店... 只要時間一到或者我沒事只想要去睡覺, ... Read More
[問題] 開始健身後...居然會失眠 | 重訓睡不著ptt
2012年9月28日 — 我這輩子從小到大從來不曾失眠過不管在任何地點,飛機火車上、或者在野外很陽春的環境下、豪華的飯店... 只要時間一到或者我沒事只想要去睡覺,都可以 ... Read More
[討論] 重訓完睡不好 | 重訓睡不著ptt
重訓完加餐吃飽後大約晚上十點左右12點多就寢但會發現翻來翻去都睡不好 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.102.232 ※ 文章網址: ... 推bigKGtickets: 我是有練的時候睡超好,沒練的時候反而晚上睡不著 07/14 11:56. Read More
[討論] 重訓完睡不好 | 重訓睡不著ptt
重訓完加餐吃飽後大約晚上十點左右12點多就寢但會發現翻來翻去都睡不好已經持續一陣子了請問版上巨巨會有這問題嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 做大重量訓練失眠 | 重訓睡不著ptt
各位巨巨大家好每次做大重量訓練經常失眠加肌肉爆酸而且變得淺眠很容易 ... 才恢復正常睡眠失眠真的好困擾QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推l3cm: 沖冷水或有氧交感神經更亢奮當然更睡不著應該泡溫水澡 09/20 14:05. Read More
[閒聊] 為什麼運動不會讓人想睡覺 | 重訓睡不著ptt
2022年3月7日 — 大家好我是運動新手最近開始去健身房運動都是重訓+有氧時間都是下午5、6點因為運動完剛好可以洗澡但我不解的是雖然有氧30分鐘很累但到晚上就是不會想 ... Read More
[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 | 重訓睡不著ptt
下班後晚上8~10點大概一周5~6練每次1個半小時~2個小時這半年開始由機械式訓練改成自由式訓練而且開始加重磅數結果發現越睡越差難入眠淺眠睡不到四小時就早醒夜尿便多 ... Read More
[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 | 重訓睡不著ptt
2020年10月13日 — 下班後晚上8~10點大概一周5~6練每次1個半小時~2個小時這半年開始由機械式訓練改成自由式訓練而且開始加重磅數結果發現越睡越差難入眠淺眠睡不到四小時 ... Read More
[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 | 重訓睡不著ptt
2020年10月13日 — 下班後晚上8~10點大概一周5~6練每次1個半小時~2個小時這半年開始由機械式訓練改成自由式訓練而且開始加重磅數結果發現越睡越差難入眠淺眠睡不到四小時 ... Read More
[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 | 重訓睡不著ptt
2020年10月13日 — 48F→turkiali01: 有好幾次到半夜一兩點還睡不著是真的 10/13 12:25. 49F推Thisisnotptt: 訓練中跟訓練後水分容易會存在肌肉裡面,太晚練很 ... Read More
[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 | 重訓睡不著ptt
下班後晚上8~10點大概一周5~6練每次1個半小時~2個小時這半年開始由機械式訓練改成自由式訓練而且開始加重磅數結果發現越睡越差難入眠淺眠睡不到四小時 ... Read More
[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 | 重訓睡不著ptt
... 練才是唯一解? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.30.85 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推WantFxxk4X: 大部分這症頭都是年紀到了別都怪重訓 10/13 09:30 ... turkiali01: 有好幾次到半夜一兩點還睡不著是真的 10/13 12:25. Read More
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