重訓兩個月,大家都在找解答。第1頁
代po,健身兩個多月小小心得跟大家分享,廢話很多很多XD(一)基本資料性別:女年齡:30身高:163.,文/桑妮.(前情提要:我是桑妮,兩個月前開始了重訓菜鳥生活,妳可以先看看我是女生,我重訓這篇文章,那是我重訓一個月的心情,再次強調這 ...
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[心得] 健身兩個月心得(體脂率-12%) | 重訓兩個月
代po,健身兩個多月小小心得跟大家分享,廢話很多很多XD (一) 基本資料性別:女年齡:30 身高:163. Read More
【哇潮】我是女生,我重訓之兩個月的身體改變有多驚人? | 重訓兩個月
文/桑妮. (前情提要:我是桑妮,兩個月前開始了重訓菜鳥生活,妳可以先看看我是女生,我重訓這篇文章,那是我重訓一個月的心情,再次強調這 ... Read More
健身新手期兩個月體態變化 | 重訓兩個月
健身新手期兩個月體態變化. 健身3月6日03:20. 紀錄一下大家常說的新手外掛期間的變化. 希望鼓勵更多人踏入健身的行列. 時間不用太久,就可以有明顯改變. Read More
健身重訓兩個月心得!厚片肉肉女的奮鬥之路,客製化教練課程 ... | 重訓兩個月
今天要來跟大家分享我健身兩個月的心得 只能說這兩個月重訓真的很有感啊~. 必須說我本身是非常討厭運動的人 這點老粉應該都知道,也聽過我 ... Read More
又減脂了兩個月! | 重訓兩個月
自從上次減脂到7月底,7-10月這段期間我沒有特別的在控制飲食,但有持續的在健身,體脂也因而上升到了26.4%,所以又開始了兩個月的減脂人森 ... Read More
急速減重兩個月成果展 | 重訓兩個月
鄙人小弟在下我~因為和同事參加了公司的減重比賽~所以厲行了兩個多月的不健康 ... 降到53.1公斤~右邊是量測初始體重63.4公斤~~左邊是在5/28降(健身重訓第1頁) Read More
我是女生,我重訓 | 重訓兩個月
不知不覺運動到了第二個月,然後深深發現第一個月完全只是在暖身啊!(可能連暖身都稱不上)然後上一篇文章貼出後就如潮水般的問題湧入好比「 ... Read More
為什麼健身一定要練3個月? | 重訓兩個月
首先,小編告訴您,健身至少堅持3個月才能看到明顯的效果。也許,你會覺得那是經驗之談,並不能說明一兩個月不能練出效果,是的,我並不排除 ... Read More
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