跑步 卡路里計算,大家都在找解答。第1頁
你可根據各類運動的強度及估算可消耗的卡路里,選擇你能力及興趣範圍以內,最高效的運動。該選哪種運動?跳繩、跑步等高強度有氧運動,消耗的熱量確實很多,以一個50kg ...,2014年7月30日—跑步消耗卡路里計算有許多人把慢跑當作是減重的方法,但是你知道跑步可以消耗多少卡路里嗎?用GOOGLE查詢有不同的算法,衛服部也有製作一個表格:各 ...
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165 種運動消耗卡路里計算機 消耗最多不一定最好!高效運動 ... | 跑步 卡路里計算
你可根據各類運動的強度及估算可消耗的卡路里,選擇你能力及興趣範圍以內,最高效的運動。 該選哪種運動? 跳繩、跑步等高強度有氧運動,消耗的熱量確實很多,以一個50kg ... Read More
FunSport 趣運動 | 跑步 卡路里計算
2014年7月30日 — 跑步消耗卡路里計算 有許多人把慢跑當作是減重的方法,但是你知道跑步可以消耗多少卡路里嗎? 用GOOGLE查詢有不同的算法,衛服部也有製作一個表格:各 ... Read More
【跑步二三事】透過代謝當量計算出跑步時消耗的熱量! | 跑步 卡路里計算
2020年9月11日 — 舉例來說,若1 MET 代表安靜休息時的能量消耗,那麼8 METs 則表示能量消耗是休息時的8 倍; 一位70 公斤的男性,在安靜休息時,每小時會消耗70 大卡,或者 ... Read More
卡路里燃燒不成比例?為什麼不能單純跑步就好 | 跑步 卡路里計算
2016年12月2日 — 2. 就算是單純慢跑,燃脂效果也會不斷遞減! 一般大眾都知道,相同的時間內,如果慢慢地走,能量消耗比較少;相較於走路,跑步 ... Read More
卡路里運動!全面了解各種體育運動的卡路里消耗(含跑步的 ... | 跑步 卡路里計算
2016年11月24日 — 跑步時的熱量消耗計算公式(僅供參考):. (1) 已知體重、時間和速度. 跑步熱量(kcal)=體重(kg)×運動時間(小時)×指數K. Read More
各種運動消耗卡路里對照篇:你知道跑步爬山1小時會 ... | 跑步 卡路里計算
2021年5月21日 — 未分類 · 游泳消耗熱量, 爬山消耗熱量, 跑步消耗熱量, 運動消耗卡路里對照篇, 運動消耗熱量計算 ... 跑步消耗熱量=8.2MET(kcal/kg/hr)x60(kg)x0.5(hr ... Read More
各類運動消耗熱量表 | 跑步 卡路里計算
2015年8月8日 — 跑步. 慢跑(8公里/小時), 8.2, 164, 205, 246, 287. 快跑(12公里/小時), 12.7, 254, 317.5, 381, 444.5. 快跑(16公里/小時), 16.8, 336, 420, 504, 588. Read More
活動熱量消耗計算器 | 跑步 卡路里計算
活動熱量消耗計算器根據不同活動和運動,計算出最接近的卡路里消耗數字,讓你控制每日的熱量消耗,從而維持健康體態。不過請注意體型、活動強度或者使用設備等因素,都會 ... Read More
消耗熱量(大卡公斤體重時) | 跑步 卡路里計算
跑步. 慢跑(8 公里/時). 8.2. 164. 205. 246. 287. 快跑(12 公里/時). 12.7. 254. 317.5. 381. 444.5. 快跑(16 公里/時). 16.8. 336. 420. 504. 588. 騎腳踏車. Read More
美麗佳人/跑步的5大驚人事實! | 跑步 卡路里計算
衛福部國民健康署的「運動計算機」能算出你運動消耗的卡路里 | 跑步 卡路里計算
2020年10月6日 — ... 卡路里,只要輸入你的年齡、體重,再選擇運動類型輸入你的運動時間,就會自動幫你計算出你消耗的卡路里。 運動計算機網址:https://km.hpa.gov.tw ... Read More
計算你運動的總消耗熱量 | 跑步 卡路里計算
跳繩(60-80下/分鐘), 9 ; 慢跑(145公尺/分鐘), 9.4 ; 騎腳踏車(20.9公里/小時), 9.7 ; 拳擊, 11.4. Read More
超級重要不可忽略: 熱量消耗計算機 | 跑步 卡路里計算
2021年8月19日 — 我們從一開始的體脂計算,TDEE計算到一日熱量的分配,其實你的飲食控制 ... 跑步:22.5公里/小時(375.4米/分鐘). 推算你的熱量消耗 = Kcal. 熱量消耗 ... Read More
運動消耗卡洛里 | 跑步 卡路里計算
各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及基礎 ... 210. 252. 294. 跑步. 慢跑(8公里/時)/8.2. 164. 205. 246. 287. 快跑(12公里/時)/12.7. Read More
運動消耗卡洛里 | 跑步 卡路里計算
本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。 運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位:大卡. 運動項目. Read More
運動消耗卡路里計算機(159種) | 跑步 卡路里計算
從事的活動, 男性消耗卡路里為, 女性消耗卡路里為. 一般的打掃清潔房子. Cleaning, house, general. 跑步, 每公里耗時3分鐘26秒. Running, 3 mins 26 secs per km. Read More
運動消耗熱量第一名竟然是跳繩!但「時間長短」才是關鍵 | 跑步 卡路里計算
2018年9月16日 — 以40公斤的人來算,假設跳繩跳了10分鐘,可以消耗84大卡,但腳踏車可以連續騎30分鐘,就是252大卡,如果換成8公里時速的跑步,可能可以跑到40、甚至60分鐘 ... Read More
運動熱量消耗計算公式 | 跑步 卡路里計算
1.爬樓梯 男性:[21.716 + 1.407 (每分鐘走階梯數)] x 0.001=每公斤體重每分鐘消耗熱量 · 2.步行/健走 [76.356 – 18.387 (時速) + 3.404 (時速)2] x 0.001=每公斤體重每分鐘 ... Read More
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