天生體脂 高,大家都在找解答。第1頁
2018年11月12日—最近跟同學去健身房發現他都直接做重訓,我個人是會再做個有氧在去重訓這樣,一問之下他告訴我有些人天生吃不胖,除此之外體脂也都維持在低的狀態, ...,2018年6月20日—【知識】為何有人天生體脂高有人天生低?原因是這樣!#脂肪的秘密#這六大真相#破解謠言#健身人.
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#問真的有天生體脂低這種豪洨事? | 天生體脂 高
2018年11月12日 — 最近跟同學去健身房發現他都直接做重訓,我個人是會再做個有氧在去重訓這樣,一問之下他告訴我有些人天生吃不胖,除此之外體脂也都維持在低的狀態, ... Read More
6個關於體脂肪的真相! | 天生體脂 高
2018年6月20日 — 【知識】為何有人天生體脂高有人天生低?原因是這樣! #脂肪的秘密#這六大真相#破解謠言#健身人. Read More
[討論] 天生體脂高? | 天生體脂 高
標題[討論] 天生體脂高? 時間Thu Nov 29 17:22:11 2012. 原PO171公分目前70.3公斤25歲體脂23.2 從以前只有63 64公斤的時候量體脂就大概23 24 從小到大都一直很有規律的 ... Read More
「BMI標準卻體脂過高」泡芙人5大隱性肥胖徵兆 | 天生體脂 高
2020年7月22日 — 根據衛福部國民健康署標準建議,女性在30歲以下,體脂率超過25%以上為肥胖,到了30歲以上,體脂率超過30%以上為肥胖。泡芙人的明顯徵兆為體脂肪過高,常見 ... Read More
你也是很瘦的胖子嗎?6招判別 | 天生體脂 高
2019年10月9日 — 「瘦胖子」的健康風險. 因為天生身材偏纖細,這些很瘦的胖子 ... 2013年的研究則顯示,熟齡成人即使BMI正常,但只要體脂偏高,仍然有較高的心血管疾病風險。 Read More
你也是很瘦的胖子嗎?6招判別 | 天生體脂 高
2019年10月9日 — 有些人看起來很瘦,但體脂肪並不低,這種從外表看不出來的肥胖, ... 因為天生身材偏纖細,這些很瘦的胖子往往不太忌口也不愛運動,長期下來肌肉量偏 ... Read More
四肢細但肚子大?拯救「肌少型肥胖」 名醫:體脂計這樣用才準 | 天生體脂 高
2021年1月25日 — ... 體脂率竟逼近40%。對比體重近100公斤、體脂率卻只有10%的健身教練,這類被稱為「泡芙族」、體重正常卻有高體脂率的女性,才是真正的胖。 體重迷思的源 ... Read More
增肌減脂大作戰! | 天生體脂 高
女生的體脂肪率怎樣算標準?三個重要的增肌減脂觀念 | 天生體脂 高
2021年10月24日 — 答案是不一定唷,因為許多人看起來很瘦,但其實肌肉量很少、體脂肪比率相對過高,如果是這樣,就是典型的「泡芙人」其實並不是健康的型態。 Read More
女生體脂率27%好胖? 看到體脂率高就該減肥減脂嗎? | 天生體脂 高
2021年2月18日 — 一位高中女生來找我諮詢,她說:「我想要變瘦,我體脂率很高」。身高157cm,體重47kg,體脂率27.9%,以她的年紀來說,體脂率27%的確... Read More
如何保持長年低體脂?除了基因以外… | 天生體脂 高
2020年1月10日 — 天生因素 · 瘦體質的朋友可能是代謝率高,或吸收的效率比較一般,所以造成一個現象就是想肥和增肌都比較困難,但同時也是一個好處,就是常年可以保持一個低 ... Read More
如何保持長年低體脂?除了基因以外… | 天生體脂 高
沒錯,第一件事就是天生因素確實有很大的影響,你的基因在這方面決定了不少,部分人天生瘦體質,所以對他們來說要變肥和增肌是一件困難的事情;亦有人是 ... Read More
我是天生胖、易胖體質嗎?我要如何改善? | 天生體脂 高
2021年7月31日 — 也就是說,瘦素是好的物質讓我們可以適量進食,但是白色脂肪過多的肥胖者因身上很過多的脂肪組織,瘦素濃度過高,反而會產生無效,就是瘦素阻抗。因此大腦 ... Read More
給你「體脂肪」下降公式!你知道這6個錯誤習慣讓你無形中 ... | 天生體脂 高
2021年4月26日 — 男性天生體脂肪就比女性低,同樣20%放在男生身上,似乎比較肉一點。 ... 處處是高糖又高醣的食物,熱量容易破表不提,營養價值真的太少,吃進去身體 ... Read More
運動星球 | 天生體脂 高
2018年6月19日 — 【知識】為何有人天生體脂高有人天生低?原因是這樣! #脂肪的秘密#這六大真相#破解謠言#健身人. Read More
體脂肪多少會有馬甲線?一週重訓幾次瘦最快?減脂3觀念 ... | 天生體脂 高
2024年1月9日 — 答案是,這沒有標準答案,不過Nuli團隊建議女生的體脂肪健康範圍建議20-25%,體脂肪過高、過低都會對身體產生一些負面的影響! 健身浪潮、體脂肪觀念 ... Read More
體重正常,體脂卻破表!醫師:中年「泡芙人」激增 | 天生體脂 高
2019年10月7日 — 他建議,男性體脂率應低於25%,女性因天生皮下脂肪較厚,體脂率最好不要 ... 蕭敦仁指出,體脂偏高初期不太容易有症狀,主觀上,生理機能也不會感到 ... Read More
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