伏地挺身 一個 月 PTT,大家都在找解答。第1頁
當初一開始也只能用寬距的伏地挺身,1組10下就極限,初期花了一個月讓自己1小時內能做到10組,但後2~3組只能膝蓋著地。而後漸漸胸肌較有力氣後,手腕也受傷 ...,2018年11月2日—當初一開始也只能用寬距的伏地挺身,1組10下就極限,初期花了一個月讓自己1小時內能做到10組,但後2~3組只能膝蓋著地。而後漸漸胸肌較有力氣後, ...
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Re | 伏地挺身 一個 月 PTT
當初一開始也只能用寬距的伏地挺身, 1組10下就極限, 初期花了一個月讓自己1小時內能做到10組, 但後2~3組只能膝蓋著地。 而後漸漸胸肌較有力氣後, 手腕也受傷 ... Read More
Re: [問題] 胖子伏地挺身的次數問題 | 伏地挺身 一個 月 PTT
2018年11月2日 — 當初一開始也只能用寬距的伏地挺身, 1組10下就極限, 初期花了一個月讓自己1小時內能做到10組, 但後2~3組只能膝蓋著地。 而後漸漸胸肌較有力氣後, ... Read More
[問卦] 每天做100個伏地挺身一個月後會怎樣? | 伏地挺身 一個 月 PTT
2021年1月11日 — [問卦] 每天做100個伏地挺身一個月後會怎樣? 看板 Gossiping ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.45.6 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[問卦] 每天做100個伏地挺身一個月後會怎樣? | 伏地挺身 一個 月 PTT
... 因為某些原因導致只能徒手健身不能上健身房如果就這樣子每天做100個伏地挺身一個月後會有什麼變化嗎有無八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 伏地挺身完全沒練到胸肌? | 伏地挺身 一個 月 PTT
... 做到能一次10多下後在改鍊心型伏地挺身(現在一下都做不下去) 因為我目前外觀就是沒胸肌請問我這樣練ok嗎? 我只有兩個10公斤啞鈴剛練一個月接近力 ... Read More
[問題] 如何增加伏地挺身次數? | 伏地挺身 一個 月 PTT
line6sorrow: 一天五組,一個月過去一定有進步 10/22 23:41. → xdbx: 當兵都嘛偷吃步的用甩的還以為很帥 10/22 23:55. 推csluling: 每下胸要碰地才算 ... Read More
[問題]伏地挺身天天練? | 伏地挺身 一個 月 PTT
... 練(平時也會穿插練腿跟腹) 小弟附近沒有什麼健身房大概一個月兩三次健身房而已所以以家裡練為主另外想問伏地挺身手有機會變粗嗎還是其實很有限呢? Read More
[閒聊] 連續30天100下push up會造成什麼身形? | 伏地挺身 一個 月 PTT
如題,我只是很好奇,要是真的30天都100下伏地挺身身體會有什麼變化? 我猜上半身會失去平衡,因為感覺這個量很大,又持續一個月再加上本來的生活習慣 ... Read More
做一個月伏地挺身,胸肌沒什麼變化?胸肌發力、手勢位置不 ... | 伏地挺身 一個 月 PTT
2018年11月27日 — 很多朋友看到別人堅持做伏地挺身或健身,練出漂亮的胸肌和腹肌,於是自己也開始走進健身房。大家都知道,健身之初我們都比較了解伏地挺身是練習全身最 ... Read More
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