腳踝扭傷之快速治療法@ 台南市野野的家 | 台南腳踝扭傷推薦
200805061625腳踝扭傷之快速治療法 ㄧ般人在日常生活還是運動活動中,最常碰到的運動傷害就是【腳踝扭傷】,有時只是造成活動上的不便,但嚴重的情況往往讓受傷的人無法行走,更甚而整個腳踝變得腫脹不堪,必須藉助拐杖才得以行動! 在一般受傷之後,往往患者會到中醫診所傷科處理或是到國術館尋求外敷膏藥的方式來解決這種毛病!但往往是用所謂【藥熏】蒸氣處理後,膏藥一貼就請你明天再來,並且還附帶說因為傷到【骨膜】所以根本不可以用推拿方式處理,會造成更加的疼痛!患者往往藥膏ㄧ貼就是ㄧ、二個星期後上下樓...
200805061625腳踝扭傷之快速治療法
ㄧ般人在日常生活還是運動活動中,最常碰到的運動傷害就是【腳踝扭傷】,有時只是造成活動上的不便,但嚴重的情況往往讓受傷的人無法行走,更甚而整個腳踝變得腫脹不堪,必須藉助拐杖才得以行動!
在一般受傷之後,往往患者會到中醫診所傷科處理或是到國術館尋求外敷膏藥的方式來解決這種毛病!但往往是用所謂【藥熏】蒸氣處理後,膏藥一貼就請你明天再來,並且還附帶說因為傷到【骨膜】所以根本不可以用推拿方式處理,會造成更加的疼痛!患者往往藥膏ㄧ貼就是ㄧ、二個星期後上下樓梯還是行走稍微久一點仍然還是疼痛不堪!
其實如果具備有下面這種【穴道】常識,在受傷的時候可以適度的幫助自己或別人一把,也許當場就可以解除疼痛或者是馬上可以行走自如了!說明如下:
當腳踝不慎扭傷時,切記必須先停止ㄧ切活動,假如受傷的是右腳,馬上用右手按壓住左手手腕與小臂的連接處橫紋中點。正反面兩點都必須按壓;接著再嘗試以稍慢的步伐行走一下,此時就可以發現,原本劇痛不堪的扭傷點,隨著這種【動氣】療法,已經可以漸漸的減緩下來,甚至在步行一段時間過後,幾乎沒有疼痛的感覺了!此時再至中醫診所傷科或國術館尋求診治,就會有事半功倍的效果! 反之;如果受傷的是左腳的話,就必須用左手按壓右手了! 當然在敷上膏藥後,晚上就寢時必須將受傷的腳稍為墊高一點,促進末梢循環及代謝功能,可能在睡醒以後,又是ㄧ尾活蹦亂跳的【活龍】了!