健身英文 | 健身房英文單字
近年來健身已經變為一股新的潮流!該怎麼和外國朋友交流健身技巧?如何讀懂外國網站、YouTube上的的健身資訊?今天就來教教大家最實用的健身英文!Core ➪ 核心肌群Biceps ➩ 二頭肌Triceps ➩ 三頭肌Abdominalmuscle ➩腹肌(簡稱abs)Six-packabs ➩ 六塊腹肌Firmabs ➩ 馬甲線V-lineabs ➩ 人魚線Calfmuscle ➩ 小腿肌群Gluteus ➩ 臀大肌Trapezius ➩ 斜方肌 Dumbbells ➩ 啞鈴Barbells ➩ 槓鈴Bandgrip ➩ 握力器Chestpull ➩ 彈簧擴展器Treadmill ➩ 跑步機Aerobike ➩ 有氧健身車 Squat ➩ 深蹲Push-up ➩ 俯...
近年來健身已經變為一股新的潮流!該怎麼和外國朋友交流健身技巧?如何讀懂外國網站、YouTube上的的健身資訊?今天就來教教大家最實用的健身英文!
Core ➪ 核心肌群
Biceps ➩ 二頭肌
Triceps ➩ 三頭肌
Abdominal muscle ➩腹肌(簡稱abs)
Six-pack abs ➩ 六塊腹肌
Firm abs ➩ 馬甲線
V-line abs ➩ 人魚線
Calf muscle ➩ 小腿肌群
Gluteus ➩ 臀大肌
Trapezius ➩ 斜方肌
Dumbbells ➩ 啞鈴
Barbells ➩ 槓鈴
Bandgrip ➩ 握力器
Chestpull ➩ 彈簧擴展器
Treadmill ➩ 跑步機
Aero bike ➩ 有氧健身車
Squat ➩ 深蹲
Push-up ➩ 俯地挺身
Sit-up ➩ 仰臥起坐
Crunch ➩ 卷腹
Reverse crunch ➩ 反向卷腹
Dead lift ➩ 硬舉
Hip extension ➩ 臀部伸展
Bench press ➩ 臥推
Lunge ➩ 跨步
Plank ➩ 棒式
Bridge ➩ 橋式
Lunges ➩ 弓箭步
Jumping jacks ➩ 開合跳
Burpee ➩ 波比跳
Pull-ups ➩ 引體向上
Aerobic exercise ➩ 有氧運動
Cardiovascular training ➩ 心肺適能訓練
Gym ➩ 健身房
Instructor ➩ 教練
Workout ➩ 健身
Warm up ➩ 暖身
Cool down ➩ 緩和運動
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