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《月子調養餐食譜》 一、第一週建議每日搭配總料理食譜:(第一天至第七天) 豬肝:用薑、全米酒水、麻油炒成,每日兩份。 生化湯:,自然生產者使用七帖,剖腹生產者使用十四帖。 甜糯米粥、.紅豆湯 烏仔魚或鱸魚或時鮮魚:以低溫烘焙麻油、全米酒水、老薑煮成,每日一條魚。 杜仲養身茶或荔枝殼或桂圓枸杞茶:每日口渴、止渴或養身當開水飲用。 麥牙或韭菜:欲退奶者使用,每日一碗,連續三日共三碗。(餵母奶者不可食用)。-請事先告知,並在未漲奶前使用,或醫院打退奶針。 花生豬腳湯:促進乳汁...
《月子調養餐食譜》
一、 第一週建議每日搭配總料理食譜:(第一天至第七天)
豬肝:用薑、全米酒水、麻油炒成,每日兩份。 生化湯:,自然生產者使用七帖,剖腹生產者使用十四帖。 甜糯米粥、.紅豆湯 烏仔魚或鱸魚或時鮮魚:以低溫烘焙麻油、全米酒水、老薑煮成,每日一條魚。 杜仲養身茶或荔枝殼或桂圓枸杞茶:每日口渴、止渴或養身當開水飲用。 麥牙或韭菜:欲退奶者使用,每日一碗,連續三日共三碗。(餵母奶者不可食用)。-請事先告知,並在未漲奶前使用,或醫院打退奶針。 花生豬腳湯:促進乳汁分泌,第三日起送吃。(餵母奶者適用) 補氣養身湯:調理氣血‧ 元氣雞湯:促進血液循環。
二、第二週建議每日搭配總料理食譜(第八天至第十四天)
豬腰(兩顆):用薑、麻油炒成。 生化湯:剖腹生產者須喝至第十四天。 杜仲養身茶或荔枝殼或桂圓枸杞茶:每日口渴、止渴或養身當開水飲用。 油飯或甜糯米粥:每日選擇一樣,油飯一碗或甜糯米粥一碗。 紅豆湯 烏仔魚或鱸魚或時鮮魚:以低溫烘焙麻油、全米酒水、老薑煮成。 糯米雞湯 蔬菜:紅蘿蔔、紅莧菜或紅菜,選擇一樣,每日二碗。 豬腳花生湯:促進分泌乳汁。(不餵母奶者改用其他料理) 白飯或紅糟飯薏仁飯、麻油飯:每日一碗,若吃不下可不吃,也可選擇吃麵線料理。
三、第三週及第四週建議每日搭配總料理食譜(第十五天至滿月)
麻油雞:用全雞或特選雞腿肉煮成。 紅豆湯、甜糯米粥或油飯:任選一樣,每日一份。 魚類:黑色、紅色的魚均可以全米酒水煮成,(剖腹產者可吃鱸魚),每日一條魚。 營養美容飲品:由營養師調配,含豐富維他命C和膠原蛋白,每日一瓶,七日份。 蔬菜:高麗菜+紅蘿蔔或菠菜、A菜、紅莧菜、髮菜,每日一樣二碗。 白飯或紅糟飯薏仁飯或麻油飯:每日1~2碗,若吃不下可不吃。 杜仲養身茶或荔枝殼或桂圓枸杞...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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