[心得] 享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg | choyer ptt
作者yaiam(蔡)看板FITNESS標題[心得]享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg時間SatFeb820:40:082014我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是,已詳讀我是否僅能接受讚美,無法接受改善建議:否↑以上兩行若未填或刪除,文章就會被刪除。圖文網址版:http://yaiamhaha99.pixnet.net/blog/post/323056901純文字:去年畢業之際,覺得人生茫茫,焦慮之餘加上貪吃天性,無時無刻都在吃爬完玉山,以為那陣子都有運動會比較瘦結果看到創新高58.5(161CM女),我就再不量體重過了一年,終於健健康康瘦了9公斤,看到照片才驚覺自己成功瘦下...
作者yaiam (蔡)
看板FITNESS
標題[心得] 享樂減肥法 終於瘦下9公斤沒復胖 58>>49kg
時間Sat Feb 8 20:40:08 2014
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是,已詳讀 我是否僅能接受讚美,無法接受改善建議:否 ↑以上兩行若未填或刪除,文章就會被刪除。 圖文網址版: http://yaiamhaha99.pixnet.net/blog/post/323056901 純文字: 去年畢業之際,覺得人生茫茫,焦慮之餘加上貪吃天性,無時無刻都在吃 爬完玉山,以為那陣子都有運動會比較瘦 結果看到創新高58.5(161CM女),我就再不量體重 過了一年,終於健健康康瘦了9公斤,看到照片才驚覺自己成功瘦下來了 我才發現自己養成一些好習慣,想要跟大家分享 大學時候最胖到54KG,當時網路上所有減肥方法都試過了 榮總三日餐、香蕉減肥法、蘋果減肥法、蜂蜜水、半斷食、澱粉肉類分食法、計算熱量等 等不計其數,也買過輔助食品 曾經靠有氧運動和過午不食三周瘦5KG,但是瘦下來後恢復正常飲食,又胖回來了 曾經靠算熱量兩個月瘦5KG,但是吃什麼之前都要想,而且方法有點辛苦,雖然很有效但 不能長久持續,最後也放棄,體重又彈回來 試過那麼多種,我發現 : 不管什麼減肥法,要能夠長久維持又不傷害身體的方法,才是好方法 毅力驚人的話當然有可能啦 (但如果我毅力驚人也不會走到這步田地) 於是半放棄半努力,慢慢摸索,結果竟然做到了嗚嗚嗚 體重創大學時期顛峰後再造顛峰,本來已經覺得很驚嚇了 殊不知,我不知悔改,開始上班之後又都在吃部門零食區的餅乾零食,又持續發胖 但我堅持不量體重,所以不知道我的巔峰到底幾公斤,瘦的可能不只9公斤喔 超過58KG後,我就幾乎不拍照了,完全找不到照片 回去翻照片發現我真的很愛吃到爆炸脹,每天無時無刻肚子都好大 真的跟懷孕沒兩樣,覺得自己好誇張還跑去鏡子拍照XDD 大學時候最胖到54KG,當時網路上所有減肥方法都試過了 榮總三日餐、香蕉減肥法、蘋果減肥法、蜂蜜水、半斷食、澱粉肉類分食法、計算熱量等 等不計其數,也買過輔助食品 曾經靠有氧運動和過午不食三周瘦5KG,但是瘦下來後恢復正常飲食,又胖回來了 曾經靠算熱量兩個月瘦5KG,但是吃什...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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[心得] 使用減肥藥瘦身 | choyer ptt
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