一.孕婦生產後注意事項 | 產後注意事項
生完小孩子之後,孕婦的身體會有很大的變化,在這個期間一定要注意休息和飲食,稍微不注意可能就會影響你的一生,有很多女性的病都是由於生完小孩後不合理的護理導致而成1)產後產婦陰道內排出月經樣的液體和分泌物,這是子宮內存有的蛻膜、胎盤剝離創面的血液等形成的,它和正常的血一樣,所以流得越少越好。一般在產後頭3天排出量較大(純血色),約一週後,基本不含血液,呈白色或黃白色,大約在產後2~3周時排淨,惡露排出情況標誌着子宮恢復情況及有無異常。正確的做法:產後需注意常換洗內外衣褲、衛生巾。如果惡露比較多,也可以...
生完小孩子之後,孕婦的身體會有很大的變化,在這個期間一定要注意休息和飲食,稍微不注意可能就會影響你的一生,有很多女性的病都是由於生完小孩後不合理的護理導致而成
1) 產後產婦陰道內排出月經樣的液體和分泌物,這是子宮內存有的蛻膜、胎盤剝離創面的血液等形成的,它和正常的血一樣,所以流得越少越好。一般在產後頭3天排出量較大(純血色),約一週後,基本不含血液,呈白色或黃白色,大約在產後2~3周時排淨,惡露排出情況標誌着子宮恢復情況及有無異常。 正確的做法:產後需注意常換洗內外衣褲、衛生巾。如果惡露比較多,也可以服用益母草膏。如果惡露中有血塊或血量較多,或有異味,都表明子宮恢復情況不良,可能有感染,應及早看醫生。
2) 注意及時排尿、防止便祕媽咪應在產後及時排尿,這是產後恢復期的一件大事,一旦發生尿液滯留,膨脹的膀胱可能影響子宮收縮,不利於產後恢復。另外有產婦不吃青菜,只吃大魚大肉,也容易引起便祕。 正確做法:有尿就排,特別是在產後4~6小時應有一次尿排出;適當地食用粗纖維的食物,如果出現便祕,不要濫用藥,可以服用中藥四磨湯。 正確做法:儘早活動:只要身體允許,會陰也無破裂,產後12小時就可坐起來吃飯喝水,24小時即可下牀做一些換尿布的事;產後10天就可做一些輕微的家務,但要注意不要久蹲,用力過猛,以免腹壓增高使生殖器受損。
3) 飲食要均衡:飲食以清淡、富含營養的食物爲主,多吃瘦肉、豆製品、魚、蛋及蔬菜和水果,少吃脂肪類、甜食、糖類等食物,注意喝湯的時候最好把油去掉。
4) 運動:注意平時多走動,如果想健身運動不宜過早,不然不利於身體恢復,最好在生產半年之後進行。
5) 建議大家從孕期開始就適當地學習一些生產的知識,做好生產的心理和物質準備,在產後這一人生特殊的時期,家人一定要對產婦更加理解和關愛,丈夫最好能陪伴在身邊,...