魚貝類 - 100g熱量表--魚貝類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦 | 小卷蛋白質
魚貝類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal)(g)(g)(g)(g)(g)(mg)(mg)"金錢魚(黑星銀拱0019666.719.312.60-尼羅吳郭魚(福壽魚)14373.518.870-6546吳郭魚10776.520.12.30-6537"花尾鷹羽鯛(鷹斑鰈011674.719.83.40.6-85烏魚16370.421.480-6330鯔魚12275.720.43.80-6763"大眼金梭魚(金梭015771.721.87.10-34寒鯛(石老)8179.718.50.20.2-4165薔薇離鰭鯛9378.617.91.80-93126線紋鸚哥魚(青衣)7084.216.300--91線紋鸚哥魚(青衣)9177.421.400-3487"三棘天狗鯛(黑豬哥09378.1191.40.3-59"臭都魚(褐藍子魚016469.419.98....
魚貝類
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) "金錢魚(黑星銀拱 0 0 196 66.7 19.3 12.6 0 - 尼羅吳郭魚(福壽魚) 143 73.5 18.8 7 0 - 65 46 吳郭魚 107 76.5 20.1 2.3 0 - 65 37 "花尾鷹羽鯛(鷹斑鰈 0 116 74.7 19.8 3.4 0.6 - 85 烏魚 163 70.4 21.4 8 0 - 63 30 鯔魚 122 75.7 20.4 3.8 0 - 67 63 "大眼金梭魚(金梭 0 157 71.7 21.8 7.1 0 - 34 寒鯛(石老) 81 79.7 18.5 0.2 0.2 - 41 65 薔薇離鰭鯛 93 78.6 17.9 1.8 0 - 93 126 線紋鸚哥魚(青衣) 70 84.2 16.3 0 0 - - 91 線紋鸚哥魚(青衣) 91 77.4 21.4 0 0 - 34 87 "三棘天狗鯛(黑豬哥 0 93 78.1 19 1.4 0.3 - 59 "臭都魚(褐藍子魚 0 164 69.4 19.9 8.8 0.6 - 66 白帶魚(瘦帶魚) 102 77.6 19.6 2 0 - 69 54 鯖魚(鹹) 280 56.8 14.9 24 1.3 - 69 889 鯖魚(生) 417 45.2 14.4 39.4 0.2 - 60 56 鯖魚(炒) 410 44.5 16.7 37.6 0.1 - 67 68 鯖魚(炸) 555 28.3 17.2 53.4 0.1 - 51 75 鯖魚(煮) 375 49.3 14.9 34.5 0.4 - 72 51 鯖魚(煎) 410 42.9 20 35.9 0 - 64 86 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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魚貝類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) ... 小卷(鹹), 100, 64.5, 20.1, 1.3, 1.9, -, 460, 4252. Read More
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市面販售的小卷多已經過醃漬,因為漁民捕撈後,為避免小卷腐臭,均立即汆燙保存,因此 ... 小卷的營養價值很高,豐富的蛋白質且幾乎不含脂肪。 Read More
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