24 種方法助你破PB、跑步速度更快 | 跑步變快的訓練
當第三棒剩最後不到兩公里距離,Ruth展現實力激發潛力,不僅追上並成功超越,且不斷拉開雙方差距,最終以四十秒差距成功交棒給第四棒張哲豪,為箭歇團再度奪回領先的位置。賽後哲豪跟我說:「第一次看到Ruth跑到變臉,她真的很拼!」然而Ruth交棒後表情卻相當沮喪,眼神略顯呆滯,對我說的第一句卻是:「對不起,我跑不夠快。」聽到瞬間我差點眼淚掉下來,她知道,她不僅要扛起奪回領先的期待,更對自己要求負起拉開雙方差距的責任,因為後面隊友面臨的對手,不僅更為強大,情勢也更為險峻。充滿鬥志的第四棒張哲豪,從Ruth手中握住接...
當第三棒剩最後不到兩公里距離,Ruth 展現實力激發潛力,不僅追上並成功 超越,且不斷拉開雙方差距,最終以四十秒差距成功交棒給第四棒張哲豪,為箭歇團再度奪回領先的位置。
賽後哲豪跟我說:「第一次看到Ruth跑到變臉,她真的很拼!」然而Ruth交棒後表情卻相當沮喪,眼神略顯呆滯,對我說的第一句卻是:「對不起,我跑不夠快。」聽到瞬間我差點眼淚掉下來,她知道,她不僅要扛起奪回領先的期待,更對自己要求負起拉開雙方差距的責任,因為後面隊友面臨的對手,不僅更為強大,情勢也更為險峻。
充滿鬥志的第四棒張哲豪,從Ruth手中握住接力帶後,被她的拼勁感動也激發潛力,把四十秒領先差距提高至五十二秒的優勢籌碼。
第五棒鄭子健挾帶著領先優勢,出發後不斷拔腿狂奔,無奈再度遭遇大腳ㄚ龍隊另一張陣中王牌名將,以1小時03分46秒成績高居台灣男子半程馬拉松首傑的蔣介文。來自台中梨山地區的蔣介文,可說是台中屬地大腳ㄚ長跑協會長期贊助培訓的頂尖選手,他也不負眾望,雖未能一舉超越,但也將雙方差距一口氣拉近至二十五秒的可視範圍,一夫當關霸氣頂下前兩棒被拉開的差距。
兩隊戰火來到即將進入決勝期的女子第六棒,大腳ㄚ龍隊派出馬拉松曾跑出2小時44分27秒,高居台灣女子歷年第五傑的陳淑華;三重箭歇團推出重回跑道,也是最凶悍的另一張王牌傅淑萍。
傅淑萍與陳淑華兩人同為三重商工女子田徑隊學姊學妹關係,在戰況激烈又緊繃的時刻,卻不見兩人交談寒暄,但彼此也站在相距不遠的位置。
在等待隊友交棒的時刻,我忍不住問淑萍一句話:「大腳ㄚ這棒派陳淑華出來,目前只領先二十秒左右,妳有把握嗎?」沒想到傅淑萍先低頭吐了一口氣, 再抬頭用凶狠的眼神注視著陳淑華說:「從來沒有輸過她啦!」面對大腳ㄚ龍隊步步進逼,面臨勝敗存亡關鍵之際,我想傅淑萍絕對是三重箭歇團最具攻擊性的一張王牌。
傅淑萍接棒出發後,陳淑華也以二十五秒差距緊接著出發,我立即驅車前往約二公里處,也是回程將遇到強勁逆風與上坡的十八王公橋上,觀看兩位頂尖選手的對決。不久,我被突如其來的聲音所震嚇,眼前這幕實在令我毛骨悚然,不敢置信。我看見淑萍以每一百公尺吶喊方...