[心得] 10個月來65kg→55Kg 感想 | fitness ptt
作者kenshin078(Esther)看板FITNESS標題[心得]10個月來65kg→55Kg感想時間SunApr2721:55:542014我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是,未詳讀即發問者刪文退回)我是否僅能接受讚美,無法接受改善建議:(否,未回答即發問者刪文退回)↑以上兩行若未填或刪除,文章就會被刪除。=============================================================================為了提供其他版友參考,補充上自己的資料:26歲,身高165cm。本來是想等徹底完成我的減脂增肌大業(?)以後,再來po文,不過身邊愈來愈多人問我關於運動的心得,然後陸續...
作者kenshin078 (Esther)
看板FITNESS
標題[心得] 10個月來 65kg→55Kg 感想
時間Sun Apr 27 21:55:54 2014
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是,未詳讀即發問者刪文退回) 我是否僅能接受讚美,無法接受改善建議:(否,未回答即發問者刪文退回) ↑以上兩行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 為了提供其他版友參考,補充上自己的資料:26歲,身高165cm。 本來是想等徹底完成我的減脂增肌大業(?) 以後,再來po文,不過身邊愈來愈多人問我關 於運動的心得,然後陸續有幾個友人貌似心底話憋了很久,如釋重負的跑來跟我說:「你 以前真的好胖!」加上前陣子整理了電腦裡的照片,默默覺得的確頗為驚人!決定整理出 一些照片,順便和版友們互相討教一番~~ 【前言】 我從小就是屬於四肢算細瘦,但腰腹很有肉的類型。當時不懂何謂有氧運動,嘗試過仰臥 起坐等不正確的方法,都不見改善,加上穿著衣服也看不太出來,因此漸漸的就不把這事 放在心上。以前的我很討厭運動,體育課總是想盡辦法打混,最好能坐著乘涼度過整節課 ;另外也很厭惡登山、健行、游泳之類的戶外活動。 可能是缺少運動的關係,自大學以來,體重就緩步上升中。畢業後踏入職場工作,因為工 作性質要輪三班,而且當菜鳥壓力很大,就更加不忌口,零食宵夜胡亂吃個粗飽,休假就 跟同事相約大吃大喝。總而言之,自大學後段到進入職場這段約3年多的時間,我肥了大 約7-8kg,逐漸回不去了!! 這是剛畢業後,體重不清楚,大約60kg多吧! http://ppt.cc/w42l 我其實心裡一直很清楚這樣下去不是辦法,但內心又莫名的篤定:「反正總有一天我會下 定決心減肥。」如此反而更加懶散的安於現狀……加上我是屬於四肢還算細瘦的類型,只 要不是太貼身的衣服都還遮掩得過去,因此又自欺欺人了好一段時間。直到工作了大約 1-2年後,身邊開始有人反映:「你是不是胖了?」甚至有久違的同學看到我,偷偷和其他 人講:「天啊~xxx怎麼胖這麼多!」 有爬過版上置底文的人應該都知道,胖跟瘦的部位會因個人...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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